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其實九月之後的現在，是有在認真思考諮商究竟還能幫助自己多少了 這個月份我有遇到一連串情緒衝擊，要形容的話那是絕望又無力、內心枯萎碎裂的感受⋯⋯可是在幾天後我卻是靠著自行找方法來讓自己又恢復地比較正常，而諮商師的話其實對我⋯⋯完全沒幫助（欸

因為九月的唯二次諮商結果都是這樣，所以就思考起了這個問題，嗯⋯⋯

下午感覺生理期真的要來了，決定還是先請假一次，下週再相談吧

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跟諮商師主動說自己之後想改成兩週來諮商一次。

沒想到這麼提案的時間點比想像中還早，我原本以為會到明年才能夠改成兩週一次相談的⋯⋯但感覺時候也到了，自己的精神歷程已經到了諮商沒那麼能夠承接的階段了。

不過換個角度來想，或許也代表了如今的我已經有找回些屬於自己的「力量」，讓我不再那麼需要仰賴諮商了，也說不定。

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忘記補，10/22的諮商臨時請假，那時工作太累了心情也不是很好 比較想要一個人沈澱。

這麼說來整個十月我就只有諮商一次耶⋯⋯或許這個月份就是我的個人沈澱時間也說不定。