從簡單的開始說。

中秋節的時候收到別人送給我的 Line 禮物（糕點禮盒），雖然很感謝對方的心意，但「只能宅配」這一點老實說真的讓我覺得很困擾。

我是住在沒有管理員的地方，要收宅配必然得我自己在家等人送來。

我尋思這個月我幾乎都是上大夜，白天在家的時間很長，應該能收得到吧。

結果宅配好死不死在我唯一上小夜的那一天送來（9/25），甚至他再早個半小時出現我還在家……總之就這樣完美錯過了。

好吧，應該這幾天還會重送吧，結果到了 9/29 都沒有再來。

接下來最有可能再重送的 9/30 - 10/2 ，我預計要回老家一趟，大概率又會錯過……

我一方面擔心於對方送的是糕點，深怕太晚拿到就會錯過有效期限，浪費了對方的心意，但又覺得為了拿這個東西，改變一個對自己來說很重要的行程，實在是非常荒謬。

我最終還是按照自己的原訂計畫回老家，然後果不其然在 9/30 的中午接到宅配的電話。

經過討論，我改成到時候自己去集貨點取貨（地點還不近ry），因為等我回去後要改上白班了，還是中午送來的話我依然不在家。

這一來一往的折騰，加上上大夜帶來的 debuff，我整個人其實是有一股惱火升上來的。

包含我一度懷疑自己是否應該改變行程來配合送禮者心意的焦慮（本 J 人真的萬分厭惡安排好的計劃被「也許可以避免的外因」打亂），還有遲遲無法順利收貨的煩躁。

我很謝謝對方的心意，但無法否認這是一份令我十分困擾的心意。

因為我真的非常、非常、非常討厭無法控制收貨時間的宅配。

作為收禮人，我希望自己是可以被配合的那一方，這樣我才能沒有負擔地、開心地收下並享受這份禮物。

基於將心比心，我也期許自己可以成為能夠配合收禮者的送禮人。

我希望親友都可以沒有負擔地、開心地收下我的禮物。

如果我有哪裡疏忽了，還請親友們不吝指教

畢竟令別人困擾並非我送禮的本意。
提醒自己。

第二件事。

不久前收到阿姨（我爸的女友）傳來訊息：

我看完當下的第一個想法，完全就是：淦，靠我三小？

欸、不是。

阿嬤今天是跟妳抱怨、向妳討拍，妳無法提供她情緒價值沒關係，妳跟當事人的老爸商量啊！靠我幹嘛？？？我是能幹嘛？？？

她又不是跟我抱怨！！！

她可能是對我有什麼顧慮所以沒有跟我說，而且妳又是我爸的伴侶，讓妳這個更常和我爸相處的人去勸我爸，比讓我這個一兩個月才跟他見一次面的女兒跟他溝通還要快吧！！！！！

再者，這種問題我是要怎麼開口？？？

如果開了這個口，不就代表妳把阿嬤告訴妳的事跟我說了嗎？要是她因為這樣以後都不願意說了怎麼辦？

我作為她照顧最久、情感依賴最深的孫女，也有被她高度索求情緒價值，我光是要如何提供自己可以負擔的部分也很頭大了，現在還讓我連我爸的份都一起煩惱……

麻煩誰的鍋誰端走好嗎（

回頭解釋一下老爸的部分。

我爹在我上國中前就一直在外縣市工作，偶爾會打電話回家問近況 + 有休假就會回家陪我。

待我上大學後，他會不時來我就讀的縣市找我，偶爾傳個訊息確認彼此是否還活得好好的（？），到現在我也去外地工作，依然保持同樣的相處模式。

我很喜歡這種父女的相處模式，平時各自生活又保持一定程度的淡淡聯繫，不會給彼此造成負擔，但又能確實感受到互相給予的關心。

以我作為女兒的身份看來，爸爸一直沒變，就是數年如一日穩定發揮的女兒奴（

某方面來說，我跟父親的感情相對好，除了因為他不是尋常華人父母的類型，還給我很多自由外，我覺得最重要的一點是：

我們擁有高度相似的情感依賴模式。

我們都不是特別依戀家庭的類型，習慣長時間獨處，也更喜歡經營能給予自己更多情緒價值的興趣以及朋友關係。

五年前阿公過世的時候，我爸收到消息很快就趕回來了，家裡有什麼問題也不會置之不理，所以我相信他不關心家人，只是平時有其他更令他想花時間心力去獲得情緒價值的人事物。

尤其是面臨高強度的工作時，我是真的完全能懂他在休假時會更想開車去找朋友釣魚的心情。

因為我就是這種人。

在我疲憊的時候迎來的休假，比起回老家，我會更想待在家裡耍廢或自己去逛街，還是和朋友出去聚餐玩耍什麼的。

因為回老家 & 面對阿嬤，對我來說是一種各方各面的消耗。

一是我在老家其實反而睡得沒有在租處好 + 要配合阿嬤的作息（生理消耗），二來阿嬤有時候會說出包含但不限於情勒、嫌棄、催促之類的言語，我很難不被影響心情（精神消耗）

偶爾甚至會有「回老家就很累」的想法，只能透過和老家的朋友約約來減少這種感覺、增加回家的動力。

為什麼要做一件會讓自己覺得累甚至不一定能得到情緒價值的事呢？不就是因為一份「愛與責任」？

顯然阿嬤的情感依賴和我們父女不同。

我可以理解她把家人放在第一位，所以阿公過世讓她失去重心，只能從其他兒孫輩獲取，加上她本就是喜歡熱鬧的人，只剩下自己的家裡對她來說實在冷清。

我爸至少半年沒有回家了，她大概是太想念了吧，希望至少給她打個電話聽聲音也好（不然我爸在家其實也不太跟她聊天），然而都沒有。

我合理懷疑以前父親會打電話 + 常回家，撇除工作因素，可能更多是取決於我在不在家。

他之前跟我提到自己近期常常是做六休一，跟我也很難約吃飯的時候，有說過如果我沒回老家的話，他會覺得自己回去沒事做很無聊（。

所以我猜可能不是我爸變了，是因為我這個女兒 a.k.a.他主要關注的對象不在家，故而覺得沒有必要。

我的猜測：

可能他覺得有我跟阿嬤聯繫，然後他跟我聯繫，這樣就夠了？

或是放心於還有他兄姊在（幾乎每天都會來和阿嬤一起吃晚餐的大伯，和每個月都會回娘家過夜一次的姑姑，和阿嬤的互動都比和他頻繁），加上他就像我前面說的，不是很依戀家人的類型，還會拜託我阿姨定期來給阿嬤送生活費 我+ 確認近況，所以不知道原來自己作為小兒子，對阿嬤來說也是很重要的情感寄託。

老實說我後來想想，都覺得我阿姨去拜托已知阿嬤也會訴苦的姑姑，在阿嬤又提起類似話題的時候去稍微解釋一下，都有用於拜託毫無處理此事脈絡的我

我能想到的自己的作用，大概就是下次找個機會和爸爸談談這件事吧。

畢竟上次見面我們父女就有在談什麼時候一起回老家的事，我這個月因為上大夜的時候休假比較多天，有盡量多回家幾趟，但下個月我自己也是做六休一，且下下月初要出國……

要在確保自己也有妥善休息的情況下安排適合的時間回老家，真的不是太容易

我不確定阿嬤到底覺得老爸具體是哪裡變了，又覺得自己是哪裡拖累我們，但我知道的是阿姨那個講述方式和說話情商，不期不待不受傷害

我以前高一的時候，每天都讀書到 12-1 點才睡，阿嬤很擔心就常常會反覆起床喊我快點睡覺。

當時因為擔心課業跟不上很焦慮，又害阿嬤無法好好休息，心情非常煩躁。

當阿姨從阿嬤那邊聽說這件事來勸我的時候，我忘記我具體說了什麼，但大意就是：我自有分寸，請阿嬤不用管我了，自己先休息吧，不然她這樣反覆喊我，我會很煩她也很煩。

然後我阿姨貌似就沒有修飾，直接把我的本意以一個相當簡單粗暴的方式轉述給阿嬤 = 阿嬤聽見的意思就是：我覺得她一直管我很煩

多虧她，阿嬤直接和我冷戰一星期，真是謝囉

我看到她跟阿嬤說「不要亂想」、「不要想太多」之類的，真的是，好喔（。

這種安慰話到底多爛，相信不需要我多說明了（。

說得很好，下次別說了。

只能說阿嬤願意相信她、跟她訴苦，而她也願意幫忙負擔傾聽的部分，我已經很感謝了

（抹臉）……心累。

感覺我又要把自己扒出來，重新認知一下自己是不是很冷情這件事。

阿嬤的養育之恩重如山我知道，但我始終愛自己大過天。

她想要的那種關心不是我想付出的方式 = 對我來說有負擔，但我能夠提供的，她又未必能夠滿足。

有時我會懷疑，是不是其實自己沒有那麼愛她，才會不願意為她改變或是做到那麼多？

但仔細想想：難道愛是要逼自己去不情願地改變什麼嗎？

畢竟我跟老爸的關係是那麼和諧，而明明在我心裡，兩人是一樣重要的，所以應該只是我跟她很難像我跟老爸一樣，達成一種愛與被愛的平衡吧？

而她對我爸，大概也是類似的情況。

我會有一個情不自禁的念頭是：我可以盡可能提供妳需要的部分，但妳可能也需要調適自己的心態。

哪怕反覆心累，也沒有絲毫想過「阿嬤拖累我們」這件事，我感謝妳忍住寂寞，讓我們自由離家，但是還不夠。

得讓妳自己的心也自由。

不宜放太多關注在不需要那麼多關注的人身上了……

回頭說一下上大夜真的好累，就算只有上半個月的班，還是覺得自己快被抽空了

生理時鐘混亂，睡都睡不好，眼睛很痠，肚子還老是在餓，不吃感覺對不起辛苦的自己，但吃了的結果就是這一個月來又胖回了一兩公斤

試了各種作息，就是沒有覺得哪一種適合自己，或是真的能夠好好執行。

目前體感早上下班後，吃完午餐，等 13-14 點再一口氣睡到20-21點是最好。

問題就是常常下班後比狗還累，吃完早餐大概 10 點直接攤死床上了，可是也都睡不久，大概 13-14 點就會爬起來，東摸西摸後再吃一頓，再從 17-18 點睡到 21-22 點。

看起來睡眠時長好像有湊到 6-8 小時，但還是覺得沒睡飽，可能因為我太淺眠了，這兩段睡眠實際上中途都會再醒來，所以其實是非常斷斷續續的。

醒來時常常都有種有睡比沒睡還累的感覺，比單純睡 1-2 小時的午睡品質還糟。

也試過一下班回家就睡，但家裡真的太亮了，我就算戴眼罩也是最多只能睡 3-4 小時，硬要睡會體感更累，最後也是變成很隨意地分段睡，完全沒辦法一口氣睡飽

在這種情況下真的很容易放大各種負面情緒，本來只是覺得無奈或困擾的事，都有可能直接昇華到暴躁或焦慮

一年上兩個月份大概 30-40 天就覺得夠多了，誰愛上誰上，我又沒有要養家還是養小孩，我沒缺錢到要為了津貼虐待自己

感謝上蒼讓我可以是還能夠自由選擇的人

本來預計明天晚上再回家，不過剛剛起來吃早餐的時候看新聞，雖然說颱風應該是明天才登陸，但有點擔心在那之前就會開始下雨（現在是單純陰天），影響台鐵行駛 + 怕明天本來休假卻被臨時叫去醫院執勤，還是決定提前回去了。

而且我真的好想念我租處的床，我已經迫不及待要跟它相親相愛了

（昨晚的睡眠時間大概只有 2 - 3 小時……）

補充記錄一下關於取貨的事。

基於該集貨點離我家實在有段不遠的距離，不是完全到不了但最近工作天數都是做六休一，我感覺自己生不出太多力氣前往，所以還是打了一通客服電話，請對方重新幫我配送，希望可以在下午兩點前送過來。

客服會盡量請物流幫我處理，預計明日會幫我送來。

希望可以順利收到，老實說真的心好累，都已經有點不想要這份禮物了