買了點材料打算來升級下家裡的娃佈景
想加凹室
運動day12吧
掰噗~
2 months ago
你怎麼會這樣想!? (p-unsure)
早上量了下體脂有降,體重沒變
被物理治療師講說不要太多有氧,要多練背跟核心所以今日菜單是10分有氧跟20分背部+20核心
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