9/27-29減肥飲食紀錄
9/27
體重：71.1
午餐：雞胸肉餐盒
晚餐：滷肉飯便當（飯少）
點心：燕麥酥
喝水量：水1600+無糖綠茶600
9/28
體重：71.25
早午餐：燒餅油條+豆漿
晚餐：梅花豬肉鍋 喝水量：水2000 9/29 體重：71.25 早午餐：泰式料理合菜（打拋豬肉+高麗菜+蝦餅+豆腐+白飯） 晚餐：清蒸臭豆腐（沒吃其他主食） 點心：蘋果牛奶冰沙 喝水量：水1000+綠茶1000 月經前夕+感冒整個苦不堪言，所以就沒有很克制的吃，希望先熬過這段痛苦期，會在繼續努力的