但昨天運動完想說煮雞胸肉，不知道在分心什麼，把肉煮好拿出來之後，就順手把鍋子洗了，洗完才發現肉沒熟，一個情緒下差點把肉全扔了

但當下也不想吃了，只好請另一個人格安撫自己明天在煮 今天先吃外面的

先冰起來吧

感覺你躁躁的 擔心很多 考慮很多 要求自己很多

Honginsea 雞胸肉好容易過熟耶…

niannian897: 謝謝念念，我真的是這樣，但不這樣做我可能會崩壞

ce17: 我就是白癡看了別人煮好吃的雞胸肉，然後第一次做就失敗 心態就炸了xD
但是現在好多了

我也有煮過雞胸肉，大概也有十次了，不是裡面沒熟就是太熟

沒有一次完美的~再試試看

其實我覺得齁
你面對情緒炸彈處理得不錯
像是睡覺啊運動啊
這次肉沒煮熟你馬上就踩煞車了
沒有丟東西也讓自己安撫自己
你很棒，真的很棒
現在告訴你，這是你的優點！
像我的話就做不到了，我都會先暴走，而且需要有人制止還不一定制止得了超可怕

Stardust_217_: