買果果堅果呢？

高蛋白粉、高蛋白零食、運動能量補給｜果果能量GOpower

ffnc: 堅果也是不便宜。蛋白粉有想過，不過選擇太多反而不知道怎麼選，目前是以小七可以買到的高蛋白豆漿為主要補充（三餐蛋白質吃不夠）

堅果應該算是蛋白粉中比較便宜了…買濃縮的話跟低脂奶粉差不多的感覺

也可以每天吃一顆蛋啦

ffnc: 蛋之前減肥吃到會怕😂
堅果粉以為不便宜，感謝提供建議，有空來研究