雖然我是問過醫生才開始減量，但我覺得慢慢減，身體也OK，應該是沒問題～畢竟如果吃四分之一顆就睡得著的話，就不會想吃一顆

我是每天一顆→每天二分之一顆→每天四分之一顆→星期天晚上四分之一顆，這樣

yasui0516: 謝謝分享~
因為發現假日前一天晚上吃半顆的話隔天下午還是很想睡，應該會調整成都吃四分之一顆