我實在是一個不喜歡跟本人訴說負面情緒的人，即使是也要在我整理好思緒後才會想去跟本人好好討論

可是當我在情緒的當下，如果剛好能及時得到安撫，是不是就沒有後續的負面情緒呢？我認為是可行的
只是這需要建立在我相信對方可以接住我的情緒的情況下才成立
相信是如此的不容易啊，即使我想盡力去相信對方

晚上的時候我試著將有那麼一點點不爽用吵吵鬧鬧的方式表達著我的不快，當下的情緒是不開心，但又只是希望對方能哄哄我
剛好下午的時候剛討論完並得到結論：不通靈，需要什麼就說，不開心就說
在他答應後的晚上剛好又稍微遇到一點點小問題，我就試著用不是那麼嚴肅，又希望對方能哄我的態度去…撒嬌？

昨晚內容打到一半睡著

得到正面反饋後，我大概是能漸漸放鬆表現這樣的情緒了吧

我不希望自己是無理取鬧的人
我不想要讓自己的情緒反覆無常
我想要自己是情緒穩定能輸出正面價值的人
一直都害怕談感情，也是因為我怕自己在情緒的控制上沒辦法做到我想要的模樣
同時又期待對方能接受，連我都不想表現的樣子

“你需要試著轉換心態，他不是玩伴。”
是的，我們所談論跟期待的關係就是會讓我表現出我可能不喜歡的樣子

我不需要自己消化這些了嗎？
不需要隱藏起來也可以嗎？
任性又煩人的樣子是可以的嗎？
我疑惑，且害怕答案

我害怕，卻也期待著