有一些評估自我心理狀態的指標:
睡眠、食慾
反正我最近是都很不好還心悸胸悶
想了一下最近幹嘛了有什麼刺激,突然想到上個週一從辦公室下班走出來,看到天色已黑,就非常難過
對比之前日照還比較長的日子,日照時間變少下班時間已經天黑,所以我心情不好(很廢的原因,但應該是我近期最能直接感受、印象深刻的心情不好的原因)
曜櫻雨
3 months ago
這好像是身體自然反應,面對日照減少突然就會憂鬱
立即下載