昨天回程在想要不要上瑜伽課前去健身房玩玩
不過那些啞鈴和鋼筋水泥(?)什麼的 連碰都沒碰過

會這樣想也是思考到 我很多動作做不起來
腳該伸直也伸不直
明顯是我的肌力不足 做完身體感覺超累

明明上課一小時 感覺去爬陽明山回家

周休三日

SpyMomiji: 週休三日是我的夢想😂

感覺可以從做平板支撐開始練核心

am_rebirth: 查資料感覺在家沒事可以練練

週休7日 躺平生活

clesswu: