救命，我要來祝你生日快樂才看見謝謝小鹿，你也生日快樂

希望小鹿今年也能健健康康平平安安快樂長大，而且日子越來越順心 不曉得你最近過得怎麼樣，是不是依舊美麗如花

誒等等 我是不是太早衝過來了

louise354lll: 哈哈哈，不早不晚，你第一名！謝謝小蜘蛛

我什麼時候美麗如花了怎麼我都不知道

小蜘蛛也要健康平安，時常有好心情，不用長成大蜘蛛，小小的就很棒，古錐 我最近還好，家人也都還好，希望可以至少維持現狀，或者如果可以的話能達到更好的狀態。

前陣子眼睛容易累和不太舒服，買了好幾盒葉黃素、魚油，沒想到我也開始吃保健食品了 幾天前天氣涼爽，和我妹騎腳踏車去買東西，總共也才騎大約一個半小時，沒想到過了一天，覺得左膝蓋怪怪的，再過一天換右膝蓋怪怪的 明明騎腳踏車是不傷膝蓋的運動，但我老是放錯施力點

小蜘蛛近況如何

dear___deer: 耶！！！我第一名 小鹿當然永遠貌美如花！！！
我來你這裡留言剛剛就做了兩個平板支撐平時是胖蜘蛛，臉都圓一圈比起幾年前胖了起碼五公斤 沒關係，我還是小蜘蛛，對嗎？ （這是鴿子

天啊！有可能眼睛乾乾，現代人電子產品看得多要多保養一下啊眼睛，早點睡覺、常看遠處、多喝熱水（？？？？？
我家人也會吃一些葉黃素，現在回台灣都會幫忙帶一點，葉黃素真的大家都愛吃（？
好好顧眼睛
膝蓋！！！ 感覺可能要休息一下，我前一陣子膝蓋怪怪的也有去看過復健科，復健科醫生說因為臀部上沒什麼肌肉導致很多地方沒辦法被肌肉牽動所以會不太舒服，總之你可以查看看「臀中肌」的運動做看看，說不定你也跟我差不多，希望有效！
覺得應該還是要回去開一下運動噗才對

我最近很好！但昨天晚上這邊停電啦——！停了超過20小時店還沒回來啊啊啊
沒電等於沒有暖氣老實說會冷RRRR

對了對了，不知道有沒有跟你說我去年結婚了？

最近在家裡當小廢物給老公養

louise354lll: ！！！！！！恭喜你結婚了，哈哈，現在才祝福你

我就不開運動噗了，我一定撐不久

藥師跟我說葉黃素是吃保養用的，吃三個月後可以視情況調整吃的頻率

你現在住美國嗎？幸福圓小蜘蛛，沒有暖氣的話是幾度啊？

我會去查查臀中肌，謝謝你喔

小鹿直接放棄掙扎XDDDDD
謝謝你的祝福 我們也沒有辦婚禮什麼的沒關係，很隨意！！！心意有到就好了！

沒錯，提前保養！愛護眼睛！

噢不變成圓蛛了 （這是狗

對，我從澳洲跑到美國了——
小鹿還在台灣嗎——（隔著網路線的概念

沒有暖氣這幾天是9-10度，不過我們這邊比較乾！
我們跑來朋友家借住+洗熱水澡
昨天去買了一堆有的沒的XDDD 臨時抱佛腳的概念

希望那個對你有效，但是臀中肌要做起來也要運動！！！很短的那種，每天7-10分鐘，網路上有很多影片可以跟著做
但是要做！

9-10度好冷喔，我在台灣，我也是覺得不辦婚禮很ok，彼此開心就好~~
我抓到運動的重點了：但是要做
希望你們趕快復電啊啊啊啊啊

dear___deer: 謝謝小鹿嘿嘿嘿
沒錯！！！！！！要做！！！！！

昨天！經過了42小時的停電後我們家的店回來了嗚嗚嗚，先說還有比我們更晚的區域，我們已經算稍微幸運一點了嗚嗚嗚
總之昨天就回家了，果然還是家裡好