【煮飯BGM】angela「Shangri-La」Music Clip

【煎蛋餅】
材料：現成蘿蔔絲、蛋、墨西哥餅皮、蠔油、起司片
蛋汁調味：鹽、黑胡椒、蒜粉、洋蔥粉
作法：蘿蔔絲用一般食用油炒八分熟、加調好的蛋液、蓋上餅皮，黏著後翻面，抹蠔油、放起司片、再磨一點黑胡椒後對折起來

【菜多多蛋豬肋排】
材料：番茄、現成微波蔬菜包、現成豬肋排料理包
青菜調味：食用油、鹽、黑胡椒、蒜粉、洋蔥粉、迷迭香粉、百里香粉
作法：微波蔬菜六分半鐘後放烤盤跟番茄組裝和調味，放豬肋排，200度烤25分鐘後拿出來加醬汁再烤5分鐘

我現在不只主食用料理包，現在能不自己切菜就不切菜，不過主要考量是有時候切好的綜合蔬菜包顏色比較豐富，感覺營養更均衡

煎蛋餅沒有醬油膏有點殘念，但手邊有蠔油也有87分像（嘴鈍

看得好餓啊! 能輕鬆又精緻的處理一到餐也是很厲害呢

donna200257:
謝謝班班～上班開始忙到懶得前處理一些食材，偶爾要來點小撇步出餐省心省力