9/23
膏肓痛
按摩 精油貼布 止痛藥 球球痛點按壓
下午才緩解一些

每日肌肉放鬆 不能鬆懈
累積過後的爆發 很不舒服

9/24
不痛了
結果 下午又開始痛
止痛藥暫時不能停

自己復健要做整套的