苔蘚,適應力:
你目前的處境需要高度的適應力,包括迅速地修改計畫,而且這種情況有時還會在最後一刻才出現。你發現自己變得沮喪且容易生氣,常因為一些事件或情境而陷入受害者情緒之中,你的情緒甚至會遷怒到別人身上,可能是陌生人、也可能是親人或朋友。
你發現周遭世界變化地相當迅速,而自己卻一直緊抓著熟悉的例行事物不放,總在進行一些儀式化的行為,試圖在可預測的情境下找到一此穩定的安全感。然而,你的努力並無法滿足你對安全的需求。
為了讓自己更有效率地適應目前這些變化,請提醒自己放下內心的期待,告訴自己生命中大部分的事情都不是毀滅性的災難,很多都只是我們內心這麼想而已。不管發生了什麼,事情終究都會過去。