此生最值得的挑戰：戒糖21天的驚人變化｜如何度過糖癮😭｜飲料甜點替代方案紀錄一下想嘗試的挑戰
(高中跟大學有兩段時期也是戒糖+運動，真的瘦很快)
我本身是熱無糖茶派的，從國小到出社會都習慣喝熱無糖茶。
但自從開始工作一段時間後，養成了一壓力大就會想喝酸酸甜甜的東西的習慣，和時不時吃塊蛋糕、甜點、下午茶，就算都吃得很清淡又養生還是會忍不住喝點酸甜的醋飲品之類的。
後來更是變成一有壓力就暴飲暴食，然後這幾年就一路胖了十二公斤...