我用過最傳統的衛生棉、導管棉條、指入棉條、生理褲、 Lunette的月亮杯 、 LUMMA的碟片 、還有上面說的flex碟片。老實說無腦做選擇的話，我其實會選衛生棉，因為操作直觀不易漏，尺寸很好理解，如果用液態衛生棉的話也滿舒服的，但它的缺點當然也是很多，不環保當然是一大因素，此外消耗品就是會遇到定時要補，出門帶不夠之類的問題，產生的垃圾不能積滿垃圾桶再丟也討厭。

對我來說棉條比衛生棉好的部分只有不用那麼常換，還有攜帶比較方便（尤其是指入型），除此之外消耗品會有的問題它都還是有，還容易弄髒手，而且我用棉條有時還是會漏，需要搭配生理褲，那時候我查到了號稱可以生理期直接單穿 thinx的生理褲 。

所有產品裡我覺得生理褲是最雷的，它號稱可以穿一整天，接一整天的血也不會漏，但我的經驗是依舊會漏。我承認以一整天的月經量來說它只漏那一點血算是令人敬佩，但它接住的血我屁股是完全感覺得到的，超級不舒服，而且會臭。一開始的產品好像是有用含銀的除臭纖維之類的（現在好像沒了），這也讓這產品的照顧變得很麻煩，不能烘之類的。這很嚴重，畢竟經期這麼多天，一天要穿一件，如果洗了來不及乾，那就要買很多件。我後來加買了一些比較平價厚重，但可以烘的棉質生理褲，但還是沒有很理想。而且，不管是thinx 還是他牌生理褲，我都覺得它們很難完全洗乾淨，雖然不是一次性產品但使用壽命也頗短。

接著是杯子和碟子們。不得不說這些可重複使用的生理用品投入的門檻真的比較高，沒有用過根本不知道適不適合自己，要是發現用不慣不是認賠就是含淚繼續用（我是後者）。雖然產品說明會說些什麼你流量大的話用這個，骨架小的話用這個，子宮頸靠前的話用這個靠後的話用這個，但我真的是哪知道自己子宮頸靠前還是後啊？標準在哪裡啊？我沒塞過哪知道自己喜歡硬的還是軟的啊？不過總之我看了一些指南後買了Lunette的杯子。

月亮杯顧名思義是杯狀的，通常是矽膠材質，他的杯口會比陰道口大，杯底會有個握把方便你把它取出。使用時把杯口對半壓扁折起來（C型折），或折下一個角（凹口折或7字折），塞到陰道裡再鬆手，此時彎折的部分重新展開，使陰道壁肌肉和杯口產生真空空間，杯子就被吸住了，經血就不會外漏了。陰道比較短的人可能會被杯底的握把戳到靠外側的肉，不舒服的話可以把握把剪短。

杯子的經驗讓我很挫折。不過我用過的兩個杯子都是Lunette所以也不確定是不是我還沒找到適合自己的產品。總之我覺得讓杯子適當地展開是一件非常困難的事。一開始是找不到讓杯子在體內展開的訣竅。Lunette是偏硬的，也就是說它應該是比較好展開的，鬆開手時會自動彈開，但我自己用c型折法時它依舊不是每次都能完全展開，後來學會7型折或凹口折法展開率有變高，但成功展開有時候又會真空吸引力太強讓我腰痛，雖然可以伸手指去解除真空，但解除真空後就很容易漏⋯⋯總之要靠點技術。我早晚各會把他取出來倒一次，每次放回去都要花很長時間才能調整到舒適狀態。

直到最後的最後，我在煮沸消毒時不小心把他和水一起燒乾為止（大概用了兩年），我都還是沒辦法做到完全不漏，都是搭配前面被我罵得要死的生理褲一起用。

碟子與其說是碟子，我覺得他比較像是一圈比較硬的架子下面連著軟軟的接血的袋子，在體內時這個架子就掛在恥骨上方，直接接住子宮頸流出來的經血。使用的時候會把碟緣，也就是我說的架子部分對半捏成長條狀，推進陰道深處，推到深處因為手指捏不住，它自然就會斜斜地展開，此時手指仍可以碰到碟緣靠外的那端，盡量把碟子往內推後，再把靠外這端往腹側撥，讓它卡到恥骨後方就可以固定了。

碟片我用過LUMMA的Medium cervix和flex，設計上LUMMA的碟緣比較纖細，有一小根握把方便取出，flex的碟緣比較粗，上面有一個切口方便對折，整體尺寸好像比較大一點（不確定因為官網沒寫，而且我的LUMMA被我弄丟了）。我的體驗上flex遠遠好過LUMMA，用LUMMA的時候會漏，但因為沒有機會橫向比較，我不太確定關鍵是什麼。或許我根本從來沒有成功把它卡到恥骨後方也說不定？我每次放LUMMA都覺得自己努力在探索一個未知的空間但我的碟子只是在那邊自己滑來滑去。flex不知是說明清楚還是產品合拍，我放的時候就覺得很篤定的知道它在我體內的狀態。

碟片和杯子最大的差別是不靠真空，所以不會有真空痛，也因為沒有真空，只是架在那裡，有時候骨盆肌肉一用力，例如大號時，碟緣就會扭曲讓經血流出來。用習慣的人可以靠肌肉用力直接在上廁所時排空碟片里的經血，不用取出碟片，不過同樣的，習慣前可能不小心一用力就外漏了。
杯子的話骨盆肌往下推原本就是取出杯子的前置動作，所以我每次大號完它都會往外滑一點，得把它推回去。

目前用flex的體驗非常好，我好像終於找到適合自己的非一次性生理用品。但我還沒有完全相信它，現在還是會搭配被我罵得半死的生理褲。雖然找到了喜歡的碟片，但還沒有找到完全讓我滿意的生理期生活型態，希望在我停經前能找到和經期舒適共處的方法（救命）。

另外這次買flex時它送了兩包一次性的碟片，我本來很不懂這種產品幹嘛要做一次性的，寫這噗的時候漸漸想通這可以是個給沒有用過碟片的人體驗這類產品的好機會，有興趣的人可以去找找看。
這噗裡所有提到的商品我都是在透過美國亞馬遜買的，不知道看到的人是不是方便取得，但還是希望能有幫助。