有點懶得去運動的時候就會想 不行 我要出道ㄌ怎麼可以懶惰 (奇怪但有用的心理戰術)

最近的肩頸線條很滿意

認真減肥大概一個多月ㄌ (埋線+中藥+飲控+運動)
大約掉了快四公斤，其實覺得瘦得有點慢 體重一直卡平台
不過肚子有消下去 安慰自己是減脂ㄌ 下禮拜要量inbody確認一下是不是掉脂肪

還p了自己的理想體態(?

希望年底前可以至少減10公斤\