裡面說的方法我自己也有發現，現在有其他人驗證滿開心的哈哈

所以說人就是需要一點點的滿足感，不管做什麼事情，當完成小小的計劃就會很開心，讓自己生成我可以做到的動力
像前兩天整理了已經塞滿的書櫃讓他可以塞更多漫畫，還有處理掉疊了一堆股東書就超快樂

但我自己還發現了其它小快樂，像是當想做的時候就動動手整理一些也不錯
慢慢地旁邊景象改變了可以造成一種持續的新鮮感