上次腰痛應該是一個月前？？？
總之超爆幹痛，不理解原因的那種
我也沒有閃到腰但就是會躺在床上起不來

大學就曾經因為運動沒暖身然後閃到腰過但最近這兩個月的真的不懂啊

只好把這兩天做的事全列出來看下次再發生時有沒有相似的地方了

好我前兩天有出去紐約玩

昨天跟前天的工作都有搬重物
今天早上在床上多睡快四小時才起床

昨天有在電腦前做兩三個小時

差不多就這樣吧

每次腰痛我都在想說好我他媽伸展運動真的每天都要做
最後還是沒有 好崩潰真的好痛

止痛藥劑量是兩顆但我只吃一顆後悔ㄌ