本...月...減...肥...
對噗擠啦！！！本月幾乎沒有運動

但是但是 也是有原因的
我幾乎每週都下高雄 而且還當搬家工跑上跑下
更扯的是除了跑高雄 還跑去花蓮看金針花 神經病
搞到自己平日累得要死還睡不飽
再加上最近也在弄泰山家的搬家
我跟男友每天睡眠都少得要死

昨天兩隻咪終於搬進新家了 還在探索中 很可愛

但有空應該還是會回土城住 畢竟那裡比較大 也比較清幽 退休宅XDDD

啊所以本月都累死了 根本沒體力運動
那我們來看結果好了 我真的要嚇死

體脂：-0.7
肌肉：+0.5

沒錯 為什麼 為什麼數字這麼好看啊

大概是其實我還是很認真的在練肌肉吧
本月我著重在仰臥起坐 還有每天深蹲100下

從開始減肥以及來到第5個月 減去5.2%體脂 好棒

離2開頭還有一點 希望今年可以達成

我說的運動是跑步啦 對我來說跑步是運動
啊練肌肉是練肌肉 （蛤

總之可喜可賀 小林將繼續努力

喔 我吃東西也算是有一點在節制 可能也是原因之一吧 （可能吧 我也不知道）