早餐

咖啡今天喝這支

午餐吃雞肉飯 雙倍肉 少飯

下午的咖啡

晚餐

早餐 冰地瓜100 高蛋白一份100(20)
午餐 700(40) 姑且這樣算(???)
下午拿鐵150
晚餐 起司馬鈴薯164(6.4) 牛腱肉100克150(25) 板豆腐120克105.6(10)

目前總結 1,469.6(101.4)

水梨1/4顆 黃金奇異果1個