欽大競技啦啦隊是校園角落一個不起眼的社團，在一次比賽上敗北後，大量成員退出，許辛曜是其中之一。一年後的某一天，他接到昔日隊友的電話，要他回來一起去比賽。
雖然許辛曜對這個不自量力的想法感到嗤之以鼻，卻還是抱著一探究竟的心回到啦啦隊，在那裡，他遇上了對競技啦啦有熱情、對比賽有目標與野心的江夕凌。
江夕凌是隊上最厲害的上層之一，最初並不認同許辛曜這種對比賽、對實力無關痛癢的態度，兩人在認識最初就不合，但也沒人因為這樣就離開，只好一起為了參加比賽的目標而努力。
一個不相信未來的人，和一個渴望創造未來的人相遇，他們是否能在許辛曜大學畢業前的最後一次比賽上，帶著欽大競技啦啦隊重返榮耀？

競技啦啦是一項需要進行人體拋接、難度和危險性都極高的運動，他們彼此信任，把安全交付在隊友手中。
競技啦啦是一項需要進行人體支撐與堆疊，且失敗可能性極高的運動，他們與挫折為伍，並視此為日常，但他們從未選擇放棄。

這是欽大競技啦啦隊，是他們的青春。