不要強迫自己總是要正向、要充滿幹勁、要很棒，很快就會彈性疲乏的，隨之而來的就會是負面的那些，才能達成一個平衡、才是合理的、自然的。

我們要求的該是穩定，可以隨時跳脫出來看著自己，像潮汐一樣地溫柔起伏，感受情緒像風一樣來了又走，允許自己難免會有不好的狀態，這才是我所信仰的太極。