哇哩咧

偶然跟這本幫助cptsd的書籍相遇，
或許是因為最近腦筋2上映後的話題延續，
有文章提及了各種心理反應，
關於如何療癒心中受傷的內在小孩。

應對某些遙遠難以觸及的痛
我的內在父母常會用各種方式傷害自己，
以求用新鮮的痛去覆蓋過去的痛。

像是:「你連這種事情都無法辦好，人生大概沒救了」
「某某人那麼討厭你，一定是你哪些地方惹人厭」
「你重視的親人，心中最優先的位置都不是你，所以你一點存在價值都沒有」

諸如此類各種參雜真實與虛假的自我霸凌，
動不動就會在內心小劇場中上演。

書中教了許多方法，
讓現在的自己去擁抱受傷的內在小孩，
在此推薦給有類似傷痛的朋友。