為了方便快速處理，馬鈴薯是全家的（剛好有買一送一）&花椰是全聯免洗截切蔬菜包

神奇海產店的生食級干貝包裝盒寫說半解凍就可以料理了😍

焗烤馬鈴薯：氣炸烤箱
（已熟所以只需要烤一次）
切喜歡的大小，淋一點油避免太乾，抹海鹽、撒義式香料，鋪上乳酪絲，200度約烤6-10分鐘

黑胡椒杏鮑菇菇花椰：氣炸烤箱
1. 杏鮑菇撕條、蒜頭拍碎，噴一點油，200度烤10分鐘
2. 加入花椰菜，撒海鹽、黑胡椒，200度烤3分鐘

香煎奶油蒜蒜干貝：直火
切蒜末，用奶油炒香一下，加入干貝正反面煎1-3分鐘

御料小館：微波爐
（應該可以一大盤一起微波吧？）

有香味的噗 用奶油炒香蒜末再煎干貝啊啊啊啊....

yjq61384: 好吃～新鮮干貝簡單料理就很棒！馬鈴薯也很不錯～