貧血的影響真的是超乎想像，而且症狀？百百種耶。
之前我的血紅素都是低於平均值（女性平均值：11.0～16.0g/dL，我：7.4g/dL），但日常生活甚至高強度運動都不會有問題。
去年底懶惰沒有再攝取血紅素之後，血紅素降到5左右，常常會覺得想睡覺，就算情緒緊張（ex.工作爆炸忙）也會在維持同一個動作的狀態下不知不覺斷電
直到8月中才意識到可能是血紅素問題，積極攝取了幾週後，終於覺得恢復到「和以往相同的」狀態。（沒做血液檢查不知道現在數值）
總結論是還是乖乖吃血紅素吧。