看到有人分享他三個月體脂降7%
內心本來覺得how!!!!
但看到他幾乎每天運動重訓+嚴格飲控就覺得嗯好合理😂
管不住嘴又懶只能超緩慢減
內心本來覺得how!!!!
但看到他幾乎每天運動重訓+嚴格飲控就覺得嗯好合理😂
管不住嘴又懶只能超緩慢減
我也是太愛吃，只能緩慢減脂的那種，只好安慰自己這樣比較不會有墜皮問題WWW
體脂真的超難降，控制嘴巴也真的很講求自制力⋯⋯ 
我也是管不了嘴巴，所以要減超慢的人，教練超挫折
我也是管不了嘴巴，所以要減超慢的人，
wisehope123: 真的🤣🤣🤣 嘴巴真的很難管欸 尤其心情不好很想爆吃🤣