從沒有注意過包裝上寫說要如何吃，我自己都是含一口水再倒益生菌一起吞掉
反正吃完益生菌也是要多喝水水，應該是還好吧（？

看包裝有沒有食用說明，沒有的話可能先加進水裡再喝比較安全?

hatake0218ro_ka: 第一次吃益生菌是朋友給我的，只記得朋友說要乾吃含一下下有熱熱的再慢慢吞，但我每次都嗆到

nasuyuuki: 好像沒特別寫，我去爬文好了