9月第一餐
島語（對我昨天斷食了哈哈哈）

可是島語吃完應該超飽的？旭集吃完我飽到不行...

結論
不錯吃但沒有足以驚艷之處
大概因為跟旭集重複度蠻高的關係
推薦菜：沙茶海鮮炒飯 海南雞肉 焦糖鳳梨
飲料太弱了，果汁不甜很水，沒有奶茶類，雖然說有每區必配的推薦酒水跟好像很厲害的國家級調酒
但我不喝酒啊⋯⋯
最後我的飲料居然配可樂了哈哈

甜點的香草酥皮塔很不錯👍百香檸檬塔也好吃
水果的哈密瓜很甜

被集體嫌棄的是手工冰淇淋的熱帶水果口味
味道超恐怖！！噁心的要死！！
我哥哥說那是嘔吐後留在嘴巴裡的味道
我覺得很臭很詭異

(探頭

焦糖鳳梨好吃到爆！！
我上次去拿，碰到一個阿姨她每次都在那邊守株待兔，都只留一塊給後面的一個人，其他全部都掃盤⋯⋯

港點被藏起來了
後來才知道在一個小角落
而且是現點現蒸 所以根本沒吃到
熱炒類完全沒有記憶點

鐵板區的肋眼牛 羊排 戰斧豬 干貝 天使蝦 表現亮眼
現煮湯品的蚵仔煲 酒蒸蛤蜊 鱈場蟹蛤蠣豚骨湯都很很普通
紅燒牛雜湯調味失敗沒有鹹味

生魚片 冷盤海鮮 沙拉區正常發揮

orange_natsu: 焦糖鳳梨超特別的
很適合餐間清理嘴巴
吃一塊就覺得解膩又香甜～
梅醋番茄也不賴！

@hkopenh038172 - 喝完30次賀寶芙 體重比30天前下降了0.6kg 要說有什麼用，就是 ...
賀寶芙體驗
好貴啊這價錢不如打胰妥讚

才0.6kg真的是不如不花這筆錢耶！花差不多的錢去吃中醫1個月至少有個3-4公斤！

kobukuro: 他居然還有4、5萬的版本
180一杯奶昔我不如吃健康餐盒

而且老實說我覺得0.6根本是正常範圍之內的上下震盪，講難聽一點，隨便大個便或多吃幾個蛋黃酥也有差不多的調整幅度（毆）

......0.6等於沒減

我上下可以到2KG哈哈哈

Elf2019: 學費好貴喔

而且列出來的其他項目跟喝不喝賀寶芙無關欸～

Elf2019: 對 也不是正規營養師 講的都是偷偷說就能得到的東西
還不如一天一噗幣找網友監督呢

我覺得島語好划算啊，9/1-9/3只需要吃一頓
我今天又斷食了呵呵呵呵

沒胃口嗎？＿？

crownweight: 早上是沒有餓的感覺，中午運動完喝了一杯豆漿，晚餐雖然餓但覺得好像可以不吃，所以就乾脆斷食了

代謝變慢的感覺（？

crownweight: 沒，三天打魚兩天曬網的三天中XD

我們滴督就是棒！！！

crownweight: 畢竟過幾天又要吃吃到飽啊啊啊

XDXDXD哪一家！

crownweight: 小老闆指定菜：饗食天堂

XDXD

我可以理解（？

早起 快步走45分鐘
準備吃早餐～

嘿嘿嘿

餓了24小時

少拍兩盤

不有趣但穩定（？

crownweight: 快稱讚我的蝦蝦！

一口滿滿的！！！XDXD（抱住XDXD

星期五再來斷個食

其實也沒有不可以（？

crownweight: 這樣算起來我9月過了五天才吃了三餐欸
我好厲害

我就抱抱XDXDXD

中餐奇亞籽蛋白粉
晚餐 豐盛！

蛋白質很夠！

crownweight: 青菜好貴 只好多吃肉

青菜真的很貴（躺

無違和

我還想了一下XD

欸我怎麼把他貼到這噗哈哈

很合理啊XDXD

今天忘記拍照
紀錄一下
午餐兩塊芋頭糕 一碗綠豆薏仁湯
晚餐一個福隆便當 一片起司比薩

這個要放在這督促我減肥

等等，馬社吃很多耶XDXD

crownweight:
但他的身材可以讓我多燃燒10卡！

吃早餐囉！

晚餐

後來食慾大開
又吃了兩塊炸雞 一份甜不辣 一杯奶茶

XDXDXDXD

很合理(摸摸

今天午餐 內容物一半
晚餐半顆雞腿便當
一瓶麥香紅茶

昨天真的吃太多
早上起來看到自己65.5我整個傻眼

呃？

crownweight: 大水腫啊哈哈哈

(拍打XDXDXD

爆炸想吃這個！

我突然想吃炒河粉!

crownweight: 我想吃肉！

我想吃澱粉!!!!

補昨晚的照片
是說自從體重計沒電我換完電池後
體重就一直+2
到現在已經三天了
我嗚嗚嗚嗚

我也是最近一直+1或+2，然後工作壓力很大覺得身心靈都好痛苦（握）

kobukuro: 原來壓力也算體重嗚嗚嗚
肩膀重重的（怕）

好不健康的午餐

可是八方的酸辣湯就好喝？

crownweight: 說到這個就生氣
我本來想要點酸辣湯+水餃6顆
結果店員跟我說，酸辣湯餃有8顆水餃而且比較便宜
我就傻傻地說好
事實上：
酸辣湯35+玉米水餃一顆7元X8=91
酸辣湯餃：90，水餃被泡爛破掉 湯少

而且我本來只想吃6顆！莫名多吃兩顆！

我也是分開吃派（拍

早餐喝無糖豆漿
這是午餐

充滿蛋白質～

晚餐也是滿滿的蛋 雞腿好好吃

壽喜燒吃到爆

我的牛五花還不來（躺

crownweight:
豬梅花跟牛胸肉加減吃

油花應該行？

crownweight: 尚可
但我飯吃太多了⋯⋯肉只吃五盤就飽了

壽喜燒下飯啊（拍拍拍

今天昨天都一樣的早餐
我還是不懂為啥體重突然飆上去兩公斤然後就不下來了嗚嗚嗚

生理期？

我要來之前一週都這樣亂飆

kobukuro: 下次來還有2周
而且我之前再腫也不會超過1.5

之前一直維持63上下
體重飆升那天我的體重機換了電池
換完之後就一直卡在65
超恐怖

水腫？

yuminie: 感覺不像
水腫不太會卡這麼多天
中間我也有液斷 （只喝豆漿蛋白粉跟水）
體重沒有明顯變化

重新開始跑步啦～

早餐 三星青蔥醬吐司

好吃欸
比大蒜醬清爽
但香辛料味還是很夠

!!!青蔥醬吐司!!!!

crownweight:
瞬間得到青蔥麵包！

！！！！！！！！！原來！！！！

跑步跑步～～

跑完啦～

跑完啦～～

這標語也太直白XDDD

跑跑跑

avgsosrpg: 就吃！