==9/2==

中肯!!

九月小孩開學新的開始，然後又開始督促自己運動。結果第一天記錄就把運動模式按成睡眠模式，做完才發現。讚喔wwww我還一直提醒自己面板沒甚麼好看的，全部做完再去看數值就好wwww恩，睡眠模式wwww

做了啞鈴上半身訓練，然後覺得胸肌沒有啟動，背肌倒是沒問題。

三片半煎炸的雞排，剛好一人一塊。好吃 幫小孩的晚餐拍照，但是炒小白菜很難擺盤好看呀wwww
(本來不太想放但還是放上來了

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[閒聊] 魔法阿嬤2募資預告(FB)
阿罵！！！！但這IP放置這麼久，各種期待又怕受傷害呀……

[情報] A26 優米雅的鍊金工坊 生放送
鍊金A26來啦！！！好多姊系！短髮長腿還可以荒野騎機車！！！！買了買了買了！！！！那根鍊金手杖可以當槍發射呀！！！帥死了！

BGM好好聽喔。不過這次是瑪那系統，鍋子被蛋雕了。只要練成過程好玩我不介意有沒有鍋子

等等等，我以為可以蓋據點是指室內裝潢，為什麼我看到帕魯的蓋牆壁跟蓋屋頂的模式wwww

彷彿可以看到之後會有人在鍊金工房蓋出世界奇觀((

[活俠] 活俠傳同人配音
一開始三師兄說書我還以為是星期天XDDD路人真的很秦假仙耶www但是聽久了有點躁。阿活太正氣了，四師兄太刻意，小師妹可愛，二師兄感覺對了但是聲音沒打在我的點上。大師兄不行，咬字很怪鼻音太多，還不如用現在這個口氣加上阿活的聲線。

今天晚餐，M記糖醋里肌。每次備註不要醬還是一直來，只好拿來煮飯了。

==9/4==

境界觸發者245 - 新番捏他 No.30011917沒有主線，個人進展回。好期待超級加拿大人使用嘴攻呀XDDDD這回真的太過溫柔了，無論是休斯或是犬飼。忍不住想幫若村加油www被洗臉然後成長吧~~

這應該不是我的錯覺，是不是眉毛形狀越來越苦惱XDDD

==9/5==

其實我還蠻喜歡剝柚子的。很適合我這種手手閒不下來的人。
只是切開皮的步驟對於最近在舉啞鈴的我，有點沒力。

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日常中暑
我真是@##%%&&%$##%%
一個頻繁到懶得講。總之好累厭厭，玩遊戲的力氣都沒了。

中暑了嗎？中醫教你「一捏」就知道 上午刮痧祛暑最有效 - Heho健康原來捏捏確認的方式2019年就有人說了（前一陣子才透過親友知道
下面症狀一毛毛一樣樣哈哈哈哈哈，總之去督幾下建議穴位吧。

摸摸你，我是有時候懷疑是否中暑，狂嚕風池穴有緩解但沒有痧，可能只是電腦用太久

l1ly81527: 跟我一起兩眼之間捏起來~你用什麼嚕？用拳頭好像不太會有。不然就是跟我左肩一樣壞掉了(X)嚕不出來(但還是會有效果

co_ul6rain: 就上次狐狸說很難嚕的那隻，應該是沒有壞掉，我在猜是我每天有把自己用小電扇吹涼再進車廂，一週至少兩練（健身房冷氣還超強）所以我這次夏天沒事，是真的嚕完就好了，然後要注意看電腦不要一直聳肩跟往前傾

l1ly81527: 我這禮拜也都有練到流汗邊練邊把東離一追完，還是中暑就覺得莫名。剛剛只嚕了頭部，有比較清醒的感覺，現在身體開始發熱。

==9/9==

上星期五做了坐椅子的腹部核心鍛鍊。然後甚麼事情也沒發生 ㄨㄚˊ，腹肌太有力了，今天只好使用站姿鍛鍊。如果明天還是沒有痠痛，那我真的只能使用瑜珈墊再加強了嗚嗚嗚嗚。
雖然核心很強但是肥肉還是很多的悲歌。然後其他地方是很弱(胸背臀等)，隨便練隨便痛。

完蛋，一個處理小孩搞到心情不好讓我沒動力玩遊戲，然後就覺得肚子餓(欸)早點洗洗睡好了。

我這智障，都喊肚子餓了看甚麼RICO。還是我喜歡的食材……好餓哦

你是勇者晚上看RICO，我只會在假日早上考慮要不要看一下RICO哈哈哈哈

l1ly81527: 嗚嗚嗚嗚嗚，還沒餓完，15分鐘了該工作了升醣素

==9/10==

昨天看中醫，主要看喉嚨痛順便看中暑，結果是同一件事情wwww火氣大。被告誡暫時不要吃刺激性的食物，辣的炸的之類之類。
然後我剛剛吃了雞排配每朝綠(ㄍ 豪爽

可能是最近啞鈴練比較多，蛋白質需求量上升。只是吃毛豆、水煮蛋沒辦法跟咀嚼大塊肉的滿足感比較。更不用說蛋白飲了

腹部肌肉今天有微微痠痛，感覺下次還是要走瑜珈墊路線了。
胸肌的部分，右胸明顯能夠控制施力。左胸雖然也可以，但是牽連到左邊整塊肩背，甚至一用力就左肩發酸，而不是左胸。
恐怕是全部黏成一片了，只能看繼續鍛鍊加上按摩球能不能鬆開。不然就要找中醫師針灸。

==9/13==
兩周運動下來的感想。
上禮拜開始就不太需要午睡，跟之前的結果差不多。把體力拉回來就不會持續疲憊。
而這禮拜常常六點半前後就自動醒來，晚上一樣十二點左右睡，一整天不用補眠。

體力拉上來後也該開始長肌肉了吧？

==9/14==

：萌萌變猛猛了
：以前是猴子加兔子除以二，現在是猩猩加兔子除以二
：很像阿活

真的成為很罩的大俠了嗎？第一部退場的時候很感人的說w現在再去掀人內褲會被徒手捏碎喔

==9/16==
小孩吐了一個早上，帶去看醫生，應該是腸胃炎。醫師再三表示這次的藥很苦喔喔喔喔！！！於是幫他加了蜂蜜。
然後我吃自己因為胸悶所以順便看診的藥，嗚呃哦呃哦呃，我的藥也很苦呃呃呃呃呃呃

複方丹參片、黃蘗，這兩個都是我不常遇到的嗚嗚嗚嗚。

敘述完胸口狀況開始把脈。
醫：挖你最近壓力很大喔？
我：啊？我壓力很大嗎？我不太清楚耶，我知道我很會給自己隱性壓力啦www
醫：你好特別喔wwww那你最近煩惱很多嗎？腦袋又開始停不下來嘍。會不會睡不好？
我：我昨天才買了一顆新的枕頭。最近覺得睡得都挺不錯的呀。腦子運轉好像只能用藥鎮壓耶。自從上次診斷腦子壞掉之後吃藥有好轉，但最近又開始越轉越快了。
醫：沒事沒事，還有救還有救。

想到補個後續。
醫生說我腦子處於超載狀態，會記憶力衰退。嗯，難怪我記憶力從來沒好過。我本來就是焦慮型的人，只是有在逐漸放過自己而已。
然後剛剛頓悟可能的壓力來源。是candy crush。
前一陣子玩好好沒問題，是因為我從頭開始玩，輕鬆簡單無感。但是玩到後面關卡，變難不是問題，獎勵機制才是。
會一直想要去刷進度拿道具拿金磚。我這兩個禮拜已經從200金一路刷到700今了。(5命12金，續關10金)

好了該刪遊戲了，掰。

這下只能玩踩地雷了，嗚。

我也想試試中醫，不過要看哪個醫生感覺就很難查，很久前和我媽去看的醫生，據說還挺有名的，但我媽看了一陣覺得沒效果，我們就沒去了⋯⋯

踩地雷不會有爆的壓力嗎？！

我幾年前還在玩candy的時候發現太久沒玩，好像給的步數會變多，我久久玩一次反而覺得很快樂（？）
但我記得到會長講「巧克力的關卡或果凍一堆的關卡壓力就來了

erioljin: 中醫還蠻看醫緣的，真的要多試幾間。不然就要找連鎖的，算是低標。我本來是看連鎖的，但是有點距離人又多。那時有點愛去不去，後來在我家附近新開了一家就比較頻繁回診。最有名排隊最久的院長反而跟我不對盤，我都去找另一個醫生。(之前還有第三位醫生我也很喜歡，可惜八月底離職了)
踩地雷我好像還好，一方面黏著度沒這麼高，爆了就算了www

l1ly81527: 他現在變超友善，獎勵狂給。還有活動蒐集，加上每日登入禮，30分鐘巧克力球或是爆炸+線條組合，會讓人一直想追，或是想說玩完這30分鐘然後又給妳其他限時獎勵

而且我玩到500多關，增值巧克力沒遇到幾關。感覺關卡有調整過。但是有出其他的難題。鑰匙開鎖：把同色鑰匙糖果炸掉才能炸鎖住的位置、炸蛋糕：2x2格的大蛋糕，要四邊各炸兩次，蛋糕清空會把畫面全部炸掉一次(包含果凍和奶油會炸掉一層)

==9/18==
邊運動邊追東離，一路追到第二季後半。PUA劍跟病嬌純愛戰士綁定鎖死笑爛我wwwwww

可能是周末兩天加上處理小孩又中秋，實際上連續四天沒運動。今天有點懶散，但是定速180超慢跑還是有跑完。前兩周是不定速，就是原地跑，稍微衝心肺3+/30分鐘。

不過這幾天月餅柚子吃了不少，下個月再來量體重(((不想面對

==9/19==
果然有人陪還是最好的運動模式。看狐狸玩遊戲，不知不覺就跑了一小時www只是普通看影片沒辦法這麼投入。

只是最近的困擾是，運動完加上洗澡完就會身體發熱很久 甚至會在冷氣房裡熱到流汗。然後又被醫生說喝水過量，我真是每次回診都在清熱。這麼會燒怎麼不把脂肪多燒掉點啊啊啊啊

查到了，叫後燃現象，所以發熱是正常的，而且時間維持很長耶。只好戴手套做事了。很不想要一直流手汗玩鉤針。

==9/21==
又又又又又夢到聖痕再開，然後那個3D建模氣到我整個人彈起來後回去繼續睡，然後到處找軍師。

==9/26==

做的雖然不算太差，但是好想包芯重做呀……

要找塑膠圈嗎？還是直接去凹鋁線呢？

@we4371 - [玩娃][教學]自製娃娃骨架 請勿轉到偷偷說 謝謝 3年前做過一個分享教學，後來做了...倒是順便看到鋁線骨架的作法，先參考個。

==9/27==
嗯嗯嗯嗯嗯……區區一個提把就搞了我兩個禮拜，一整面的蓋子怎麼可能不砍掉重練呢哈哈哈哈哈。
bgm很重要。
子夜寄君書很適合專注，歷劫知俠氣適合砍掉（歷劫？）重練。

[情報] 鍊金工坊A25單機版
噢哇，謝謝課長們。明年我有真A25&A26玩了

試著玩天穗之咲稻姬，深深感受手麻如我，跑圖好難嗚嗚嗚嗚嗚，爬不上去啦嗚嗚嗚嗚嗚。打怪連擊是真的蠻爽的，但我很會閃躲卻打不太到(不停羽衣迴避)跟小怪各種跳恰恰打王八拳
遊戲時數64分鐘，我已經拿到100次羽衣繞背的成就了(ㄍ