八月的成果 雖然沒有第一個月顯著，但體脂肪還是有在下降的。上一次的結果是全身剩下上肢的脂肪偏高，這次都正常了。目測手臂圍明顯有變小不少，可喜可賀

今天猴子模擬器不知道為什麼突然開始卡頓，搞什麼，今天都還沒摸到遊戲!!!!!我今天放假欸!!!!!!

降體脂大師4你

wunoAo: 4我!!!!!!!! 不枉費我少喝那麼多手搖((

我的九月好爽喔有三天連休有兩次，第一次已經在連續三天的黑悟空馬拉松度過 還在想下一個三天要幹嘛。想去小旅遊但不知道要去哪裡

同事L已經衝著補助和男友去了花蓮旅遊。我跟同事L都是從花蓮調職到釋迦國，之前還在同一個部門待過，我們其實對花蓮都蠻熟的。同事L說他交代男友要選個海景飯店，結果她男友選了一間在七腳川溪。
我：ㄚ那不就大水溝。

我跟同事L都覺得花蓮的海線沒啥東西好玩，就是下去看看海而已，釋迦國也不是沒有，然後東大門就是個笑話。比較吸引我們的山線已經地震埋光光，我就好奇她到底要玩什麼，L說他自己也不知道

我覺得花蓮最有趣的那個市集已經沒有了&原來上一次去已經是4年前。時間過得好快@vidriera - 【攝】2020年的海或2020@vidriera - 【廢】【攝】花蓮台11線，海或風市集 拍得很失敗所以不想修隨便丟2019

過幾天來整理照片好了，好久沒發照片噗 先預告有很多小動物可以吸

十二年前ㄉ我還在用sai

論漫畫的話我果然還是最喜歡Agent of Asgard的洛基，雖然JoM的正太也很香沒錯，但洛基水仙誰受得了 兩倍ㄉ阿斯嘉德二公主欸

12年前好可愛!FB總是想讓人做回顧XDD

hsplm: 然而全圖慘不忍睹 FB那個回顧真的都會讓人忍不住回頭去看自己的黑歷史

不能只有我看到，這個人真的太優秀了劉宜蓉（30才jk濃濃） (@30jknono) on Threads

麥仔茶的高光時刻

wunoAo: 整個佛光普照ㄌ

幹⋯⋯打橫堡 我不行了這大亨堡真的很反社會

沒get到拉鍊怎了但打橫堡太逼人🤣

eternal411: 超好笑想出打橫堡的人是天才 而且那個堡真的看得我好不舒服

剛上完教練課今天練上肢
目前狀態：連把手機舉起來打字都在抖

APPLE全新iPhone 16、iPhone 16 Pro系列！顏色、規格、功能、價格整理

這藍色哪是藍色 分明就紫色吧⋯⋯話說這次的iPhone 顏色飽和度跟以前比好高喔好不習慣，在想要不要換，要的話大概也是選湖水綠⋯⋯但我好想要藍色⋯⋯

這代iphone功能感覺更新滿多的，如果手機撐不住可以換……？
我常常覺得歐美那邊對藍色的定義跟亞洲微妙的不一樣XD他們是往紫色延伸，亞洲是往綠色延伸

picgentle: 我是電池撐不住了想直接換新的，而且這次功能有點吸引我。然後真的欸 比起那個紫色，我覺得湖水綠那隻反而更接近藍色，我沒有想過歐美和亞洲對藍色的定義會有差別的可能性

天啊再見了 ⋯⋯不過不管怎樣大宇真的感覺再起不能，希望這兩個IP接下來能夠被好好對待⋯⋯軒三和天之痕是我心裡永遠的神作

於是預購了紫色的哀鳳 至於為什麼是紫色呢，因為有人幫我用線上抽籤問齊天大聖要買什麼顏色，大聖說紫色就是紫色。我現在是大聖的信徒

平常約的健身教練叫小雞，小雞是台北人最近幾天回去台北happy了，結果他一放假我就有一個多禮拜空窗期沒有上課，然後小雞就傳訊息叫大家記得找另一個跟他搭檔的阿瀚教練上課。因為上次體會過一個禮拜沒上課退步有多嚴重所以我今天乖乖約阿瀚上課。
阿瀚有夠閉俗超不會尬聊 中間休息的時間他只會聊健身話題，不過他問了小雞一直沒問過的問題，他問我來上課有沒有想要達成的目標，增肌還是減脂，有沒有理想的體態

我： 我只要不會胖就好了啦.......(對自己的怠惰非常有信心)
我：不過...........(默默掏出手機給阿瀚看照片)

阿瀚非常之震驚： 這、這很壯欸。
我： 對啊又要控制吃還要動，我沒有那麼自律啦，想想就好了(然後默默進入下一組動作又推不動，我就肥宅。）

大概只有一個人知道我很喜歡很壯的女生。因為以前已經有過很纖細的時候了(170cm/45kg)，所以現在對那種纖細的模特兒體態完全沒有興趣了，如果真的要努力的話，比起纖細美少女我寧願變大肌肌。

雖然吐槽阿瀚很不會尬聊不過他還蠻會鼓勵人的，平常我上完教練課都迅速溜走，阿瀚好說歹說叫我留下來至少踩個健身車一小時

我：蛤？？？？？一小時 開什麼玩笑......半小時可以嗎？
阿瀚： 好啦，一開始少一點沒關係，以後再慢慢增加。
他上完我的課之後又馬上接著上下一堂，他上完下一堂課的時候我還在踩健身車。

我：你看我!!!!!!!!我還在!!!!!!!!!!!
阿瀚：你還在!!!!!!!
我：但是只剩十秒了（碼表顯示59:50) (然後60分鐘一到就跳下來。)

這教練太猛了，竟然能哄人多踩1小時健身車而且你還真的做到...？！不知道該說哪方更讓人嘆為觀止XDDDD

eternal411:好好笑對，他好會哄喔 雖然很不會尬聊但很會哄，殼蟻。但其實踩那個健身車一邊滑手機時間很快就過了，滑個網拍不知不覺就一個小時了

Alice (1988, Jan Švankmajer) Original Czech Language...我發現什麼超獵奇的愛麗絲

偶爾會去看一下社交網站上的舊貼文，看看有沒有什麼白癡的黑歷史要刪掉。我當初到底是為了什麼把頭貼換成西屏在跟寶傑講話

然後西屏的前一張頭貼是韓其邁 我那陣子的精神狀態到底是怎麼樣的？

半夜講一下同事最近的鳥事

辦公室的大家都不是很喜歡阿美，因為阿美之前就有過好幾次得了便宜還賣乖的事情，先暫且不提。
這次阿美又在搞的事是這樣。總公司有辦一個大約一個禮拜的進修活動，當然名額有限，經過一些波折(這部分阿美又被同事們私下臭罵過了一輪)，總之阿美得到了那個名額，是我們辦公室唯一一個。

辦公室一直是人力短缺的狀況，有一個位置一直沒補人，所以大家在請假都得事先商量，大家輪著放假，怎知阿美搞這齣就算了，他早就知道自己得到進修的名額，會有好幾天公假缺席，但他一直等到進修的日期快到了才跟主管講，於是同事們被迫臨時調整輪休要來貼阿美的班。
最好笑的是，負責排班的副主管一直很寵阿美(所以他也被辦公室的大家一起討厭)，就忙不迭地幫阿美張羅他的假。

前幾天阿美和副主管去外面回來之後，副主管突然就叫我過去他的座位，說有事要麻煩我。
我：我不要 （知道準沒好事，嘴上著麼說但還是過去了)
副主管： 阿唷不要這樣，商量一下。27號這天你輪休，阿政說他那天要帶家人去醫院，我也不知道為什麼他一定要這一天，要找人換班，你可不可以先貼，假我下個月補你。

25-27是我特地請了休假打算要找個地方去玩的，被取消當然很不爽，但因為實際上根本沒排什麼行程，又看同事是要去看醫生的，所以想說算了（但我還是臭臉給副主管看）。
結果我才從副主管的座位離開沒幾步還沒回到我自己的座位，副主管就急忙在我面前打電話給阿政說：「欸阿政喔，船長答應要跟你換假。」然後掛電話又轉過來跟我說：「就是要這樣，阿政才知道是誰跟他換班的，以後你要請假的話，大家就會互相。」
我：「喔 。」不是很想理他。

結果前天我上班的時候想到了什麼，就跑去看假表。發現27號本來就是阿政輪休的日子，反而是阿美本來該上班結果公假要去進修了。這下我就心裡有底了。
然後過沒幾個小時，我跟阿亞在聊天，阿亞突然吐槽：「阿政跟我說，他有天莫名其妙接到副主管電話，說要幫他換假，他覺得很莫名其妙。」
我：「喔 那通電話還是在我面前打的咧。27號阿政本來就輪休啊，是阿美要公假，副主管要阿政貼班，結果阿政沒辦法，所以叫我貼。他還跟我說是因為阿政要請假帶家人去看醫生所以才要跟我換假咧。明明就是阿美的鍋好不好。」

其實進修這件事情既然已經名額給他，公假給他了，那大家就來貼阿美的班，這沒話說，我就不明白為什麼要拿阿政來背這個鍋。反正橫豎大家都不爽阿美，何必搞這齣讓大家更討厭阿美呢
而且大家又不是白痴，看班表就看得懂發生什麼事了還是他覺得就他最聰明，用資訊落差搞同事大家都不會發現
副主管幫阿美把鍋甩到別人身上的事已經不是他第一次幹了，所以大家都超討厭他們兩個。

然後阿美超爽的，進修完之後他還接著排休假出國，整整20天不用上班！超讚！大家也超賭爛這件事，因為這是阿美第二次出國，之前副主管說，一年大家就出國一次，他會幫大家喬假，但是如果要出國兩次以上的話，就要自己去跟同事喬。
但是！當然！阿美這次出國的假依然還是副主管幫忙喬的！
今年還剩三個月呢，我是不是也找時間來安排第二次出國呢。我看副主管要不要幫我喬假。

然後突然就看起了泰國旅遊 感覺這個時間去泰國旅遊剛好欸，請個兩三天的假再去玩一下⋯⋯

在絕妙的時間點摔了一跤 我感覺我的手不是骨頭出狀況就是扭到ㄌ⋯⋯然後18時下班釋迦國已開始放颱風假

我好會挑時間