雖然義大利麵要煮12分鐘，不過先把麵丟下去煮同時開始備料大概準備好主菜的時候麵也剛好起鍋。大概15分鐘可以煮好一餐

這肉肉太豐盛惹

jjuummpp: 我大概下了180g的牛肉，吃起來真的挺充實的

義大利麵是低GI主食嗎!!!

窩

kh_die: 沒醬的話。我自己體感白麵換成義大利麵以後吃完飯有比較沒那麼想睡

少碰青醬！義大利麵這樣吃才會瘦