跟籤紙吃飯聊天的時候被講不出話的自己嚇到 所以也想來練習說話…！
其實以前也有發類似的噗但後來都沒講話全在抄書…@aka302337 on Plurk-
另開漫畫專用噗@aka302337 on Plurk

《一位女性殺人犯的素描：她如何謀弒母親、婆婆與丈夫》
胡慕情 著

第一次讀報導類（？）作品，覺得有點混亂和震驚。原生家庭、感情關係等多複雜原因使林于如一步步走向絕路。難道只有殺人這條路才能使人解脫嗎？忍不住悲傷地想，其實所有人都是共犯吧。
當事人的口白、親人的觀察、警察追到的線索、媒體天花亂墜的報導⋯⋯到底什麼才是「真實」？而找到真相之後我們又該怎麼做？被作者帶領著一同想像與思考，但想到最後，根本就不會有一個完美的答案。思考不是為了尋求與賦予事件意義，而是練習替自己開闢新的觀點。

這噗補充很多相關報導與作者其他作品，之後來看@miao_1610 - #紀實文學 #非虛構寫作 #一位女性殺人犯的素描 #胡慕情 #讀嘛讀嘛 為了活...（後來知道這種書叫做「非虛構文類」！）

《只有黑夜 Nothing But the Night》
約翰‧威廉斯(John Williams) 著 / 馬耀民 譯

這本有點存在主義？嗎？其實讀不是很明白…我這樣講好白目但總覺得有種為賦新詞強說愁之感。整體讀起來不太順暢，情節轉換也突如其來、令人措手不及，也因此讓人感受到主角的精神不穩。
翻譯老師很用心還寫了一篇賞析後記，但故事本身讀起來沒什麼感覺，可能我就是不適合讀這種書oO 不過很喜歡開頭的引言（是叫引言嗎）：

喔不要怕，老兄，沒什麼好畏懼的，不要左看右看了；所有你踏上的無盡長路上只有黑夜。
——A•E•Houseman

《乩身：踏火伏魔的罪人》、《乩身：地獄符》
星子 著

久未讀台灣輕小說，星子老師依然擅長寫神鬼妖魔題材。《太歲》我愛不釋手看了兩遍，幸好《乩身》目前還沒讓我失望
主角韓杰人設好小說喔（這確實是小說）年少暴躁狂氣未退的背後也有溫柔的一面，身為本該下地獄的罪人，但被太子爺留命以乩身之姿贖罪，留在陽世替太子爺破解人間紛擾。
太子爺向乩身出借法寶竟然是化為尪仔標的形式，太可愛了，利用文鳥叼廣告紙燒字來向韓杰下令也好有趣，好喜歡這種台味滿滿的小細節

《 乩身01：踏火伏魔的罪人（漫畫版）》
BARZ 漫畫 / 星子 原作

漫畫的部分只想說⋯Barz老師把韓杰畫太帥了吧XD！超帥的看了好開心（？？）但老師的畫風跟分鏡風格都不太是我的菜，改編跟加戲甚至有點破壞劇情節奏，如果照著原作應該不會有這種問題…？覺得有點可惜～～～🥹

蔣鐵城老師配太子爺帥死了!!!CCC追漫台《乩身：踏火伏魔的罪人》Official PV

《離．返．留．守：追尋一九六〇～七〇年代沖繩的臺灣女工》
邱琡雯 著

友人推薦，講述從台灣嘉義大林遠赴沖繩南大東島進行甘蔗、鳳梨的種植加工等農業作業的女性移工生活，對女工本人、家人親友、沖繩農家雇主、沖繩居民做多方訪談，拼湊出當代女工的多樣貌。觀點很細膩，從農業與人口遷移議題一路延伸到女性價值，資訊都梳理得很清楚且聚焦，讓這段鮮少人知道的歷史有了新詮釋，也讓人想開始了解更多類似的地方史。
勤儉又勇健的女工與兒女丈夫分開、出走至沖繩工作，看似女性地位有所改變了，但回台後卻仍困在以父親/男性為中心的家庭角色權力結構中。對當時的女工來說，有賺到錢能養家就滿足了，有女工甚至是丈夫家暴賭博才會想出國工作，對家中的話語權沒有奢求，以我現代人的觀點來看甚是可惜，明明可以擁有更自由多彩的生活⋯⋯

訪談節錄：她們在沖繩砍甘蔗：1960年代「出國賺美金」的台灣農村婦女｜邱琡雯／獨評讀好書｜獨立評論沒有很直接的關聯但我覺得這個影片也蠻值得看ㄉ：這裡的人都說台語！？深度探訪當年為了生存而逃來石垣島的第四代台灣移民！🔥在日本居然有一個深受台灣文化影響...當年沖繩移工除了台灣還有韓國，兩邊都曾是日本殖民地，日本本島人歧視沖繩人、沖繩人又歧視台灣人與韓國人，這歧視鏈在帝國時代結束後、甚至到近代也沒有改善實在不勝唏噓😔

《自我調整的習慣：重整自律神經，讓身心回歸平衡的108條行動準則》
小林弘幸 著 / 林農凱 譯

相見恨晚⋯⋯在月集中噗好像有推過，但沒有好好講過心得。這本很適合「覺得生活渾渾噩噩」、「想要變得更好」的人讀，讀完會覺得很正向！從生活小習慣與思考的方式和順序開始改變，日積月累之下心理跟生理都能有所昇華。
內容簡單精實，生活習慣很差的我真是句句擊中要害…別罵了別罵了汗流浹背翻頁的手都在抖。看了那麼多同類型的書，但我還是缺乏實踐的動力與記憶力，必須要時刻提醒自己才行，像原子習慣那樣
我的要害節錄（哈哈）
正在努力中的「夜晚的習慣」

《拯救手機腦：每天5分鐘，終結數位焦慮，找回快樂與專注力》
安德斯・韓森(Anders Hansen) 著 / 葉小燕 譯

中文書名取得不好但內容非常有料，對手機成癮者我超級受用，想推薦給我的每一位朋友但圖書館竟然要預約排隊才能借==！作者是醫學專業人士，以腦科學的角度釐清人類與手機的關係，人如何癡迷手機裡快速且五花八門的訊息、而訊息又如何刺激腦內激素進而影響思考能力最後成為無趣的笨蛋……手機真可怕最好離遠點
書末與手機相處的方法：

《島嶼時代：從軍事人造島、農莊島嶼、隔離島、漂浮城市、避世勝境到即將消失的天然島，探尋島嶼之於人類的意義，帶來的夢想與夢魘，並思索島嶼的未來面貌》
阿拉史泰爾.邦尼特(Alastair Bonnett) 著 / 吳煒聲 譯

深刻感受到人類欲望的恐怖。
讀完有點不太能平復，憑什麼人類可以對地球大動手腳擴展土地，大肆破壞原本平靜安穩的環境，但明明我自己也是人，卻好像什麼都無法改變……無能為力的憤怒感。

《科學的40堂公開課：從仰望星空到觀察細胞及DNA，從原子結構到宇宙生成，人類對宇宙及生命最深刻的提問》
威廉．拜能 (William Bynum) 著 / 高環宇 譯 / 張心哲 朗讀

因為耐心不夠所以才開始對這種每篇章獨立的書感興趣⋯⋯想趁機推薦有聲書！每天做家事時或睡前聽一、兩個章節，助眠+獲取新知識，一石二鳥
以平易近人的方式從開天闢地開始說起，有種複習國高中自然課的感覺。聽的途中不斷回想起以前讀過的其他作品，尤其是《地 -關於地球的運動- 》XD
站在現代回望科學一路的發展過程，雖然科學是理性的，但靠著與生俱來對知識的渴望為動力而奔跑的科學家真是浪漫無比啊。

《宗教的40堂公開課：無論你是否擁有信仰，都可以用宗教解答人類對自身和宇宙的疑問！》
理查‧哈洛威 (Richard Holloway) 著 / 林金源、廖綉玉 譯 / 余宗翰 朗讀

從佛教起源開始，到近代新興小眾宗教結束，近三千年的宗教史濃縮。跟科學公開課那本一樣，像在複習國高中歷史課XD⋯可能因為宗教太龐大複雜，每個宗教都講得淺且基本，而且絕大部份集中在講基督教天主教與其分支，沒有耳目一新的感覺（也可能因為我以前的歷史成績比自然好太多，東西都沒忘…）

《巷弄裡的台灣味：22道庶民美食與它們的故事》
范僑芯(佐餐文字) 著

文字詼諧可愛，很適合飯前來一篇！食慾大開之餘更能瞭解常民「吃史」脈絡。
很驚訝夜市牛排竟然始自美援、美而美台式早餐始自麥當勞進軍台灣、鹽水雞的起源跟政府蛋雞政策有關？！生為台灣人，台灣食物從小吃到大卻總是不清楚背後的故事與歷史，不禁感到羞愧，把知識與美食都吃下肚的同時，也對這些默默為台灣小吃貢獻的地方無名大廚們懷抱感恩的心⁽。

《譫狂紐約：為曼哈頓寫的回溯性宣言 Delirious New York》
雷姆‧庫哈斯(Rem Koolhaas) 著 / 曾成德、吳莉君 譯

據說是建築阿宅必讀書單，我讀了⋯一個半月⋯阿宅失格
想大力稱讚兩位翻譯老師🥹我畫超多線（而且很多都畫整段）無法得知庫哈斯原文如何書寫，但能看到建築被轉化成生動精妙的中文文字，實在是讀得很享受
當時美國紐約作為處女地，人人都想在這裡實現空想荒謬的建築案，

友說讀書之前可以先看這篇文章（但我沒看…）《譫狂紐約》曼哈頓主義的狂想曲. 《譫狂紐約》是我2022年迄今讀過最精彩的書。如果一年只能讀一本書，我...

《守好你的心理界限，療癒你的內在小孩：善良的人，不一定要這麼辛苦！教你懂得保護自我，親近他人，擁有生活「自我決定權」的訓練》
文耀翰 著 / 陳彥樺 譯

很久以前讀的…想說心得都寫了還是搬來放。
好難想像有症狀但沒病識感的人（用這兩個詞不太好，因為這並不是病）該如何順利生活…每個案例都讀得難受，因為在裡面看見親朋好友，甚至是曾經的自己。
人際關係出狀況的時候通常是兩方都有問題，而不是單方（除了原生家庭，因為小小孩無從選擇自己的父母，也尚未培養分辨善惡對錯的能力）因為就是需要雙方/多方一來一往互動，人際關係才得以成形。所有脫序的情緒行為都是有根據的，而在無意識的狀態下複製父母行為以對待他人（從被害者成為加害者）的人到底該如何找到機會意識到「這麼做是不好的」？

嘗試成為自己的旁觀者，檢視生長環境與身邊的一切，逐一釐清這些「造就我的人事物」帶來的影響到底是正向還是負面，哪些值得沿用一生、哪些又必須改善？或許就能更容易理解為何加害者會做出「越線行為」，進而改善自己的態度與應對方式，並讓對方意識到「你不能再用這招對付我了」（這裡指的是有「遠離/逃跑/斷絕」的這個選項的人際關係）

書評：洪仲清臨床心理師Facebook

《死線患者的自救書：從根本解決拖延的「注意力管理心法」，讓你今天就去做！》
達瑞斯.佛瑞克斯(Darius Foroux) 著 / 童唯綺 譯

每次注意力不集中時，你都在允許某人或某事進入你的腦海裡。/像完美主義者一樣做好工作，像懶惰鬼一樣不過度在意目標。/我們投入某件事的每一秒都是我們永遠無法再擁有的時間。/你在哪裡投入了大部分的時間，那些時間會總結成你的一生。
這本有點坊間的生產力/自我實現/時間管理書籍的重點整理的感覺…！各種引經據典，如果懶得讀一堆工具書的話可以挑這本來讀，因為很薄（）
我真的讀太多這類方法書了但沒施行就等於沒讀oO

《死線已是十天前：日本文豪的截稿地獄實錄》
夏目漱石等32人 著 / 陳令嫻 譯

《小王子——台語版》
Antoine de Saint-Exupéry 著 / 蔡雅菁 譯 / 郭雅瑂、張毓棬、高銘孝 朗讀