青羽💫看見自己
2 months ago
0829

今天再次嘗試了麥片早餐，吃了巧克力口味的，還配了巧克力牛奶。我覺得很好吃，挖個幾匙搭配牛奶，意外的還滿有飽足感的。
因為沒有拍照所以找了桂格的圖片
https://images.plurk.com/5DI3Zcy6uHEWto6QCtk4V3.jpg
青羽💫看見自己
2 months ago
https://images.plurk.com/6H0IrUeKYaTBTC25OCeXwE.jpg
把啟動副側迷走神經的技巧變成哼歌好厲害

把手放在胸口：給副側迷走神經溫度
哼歌：長長的吐氣並發出悶聲，短短的吸氣
輕輕搖晃：如在幼時被照顧的感受
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