您今天抓到了 紅絲絨蛋糕獸 棉花糖蛋糕獸 草莓剉冰蛋糕獸

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17.觀察呼吸：
觀察你呼吸的韻律，感受空氣的流進流出，感受你體內的生命能量。無論是在你內或你外，都允許一切如其所是。允許所有事物如實存在，深刻地進入當下。(p.160)