【閒聊】
Rawr!
昨晚為了睡覺真的是精銳盡出
我喝花草茶、找人聊天、沖了一次冷一次熱水澡、聽音樂、拉筋、打太極、跳舞、塞了一整湯匙的糖到嘴裡（這通常是我的抗焦慮大絕），也吃了藥。
完全沒有用，每天晚上都像在打仗
「睡覺戰士」，這聽起來是史上最爛的戰士名稱
Rawr!
昨晚為了睡覺真的是精銳盡出
我喝花草茶、找人聊天、沖了一次冷一次熱水澡、聽音樂、拉筋、打太極、跳舞、塞了一整湯匙的糖到嘴裡（這通常是我的抗焦慮大絕），也吃了藥。
完全沒有用，每天晚上都像在打仗
「睡覺戰士」，這聽起來是史上最爛的戰士名稱
聽起來很嚴重，如果經常發生也許需要睡眠門診的協助
YordleWithHammer: 保重呀，下次回診的時候記得讓醫生了解一下這個情況，失眠的問題身心科門診也能一定程度上給予協助
溫熱的牛奶有嘗試過嗎?
我以前偶爾失眠時會這樣做，至少對我是有效的
只是我看你講的情況，我的狀況遠比你還要輕微
我以前偶爾失眠時會這樣做，至少對我是有效的
只是我看你講的情況，我的狀況遠比你還要輕微
噢，這樣的話的確就沒辦法了
特別買義美的無乳糖牛奶回來加熱好像也不太實際
特別買義美的無乳糖牛奶回來加熱好像也不太實際