月初結束了一段本來以為會維持到死的友誼，震盪到最近終於消化到一個段落。
可能因為關係是在一個我不太理解衝突源頭的狀態下猝然結束，沒有機會resolve，最近意識到我在人際進退上變得非常神經質，變得極度需要他人的認可和回應，如果沒有的話就會無限地想像我一定是哪裡激怒對方了，簡單說的話，就是三天沒有跟我互動過的人，我內心都會當作「這個人隨時會從我的朋友圈消失」。

當然現在用文字寫出來會發現這很不理智，不過一整個月下來不由自主地就會這麼想，感覺我判斷跟拿捏「自己的應對進退有沒有問題」的量尺已經壞掉了。
即便是寫出這件事也讓我覺得很不甘心，因為不想要有任何一個被她看到我這種狀態的可能。

不確定這樣的狀態有沒有顯現在社交平台上，也許有吧⋯⋯其實也知道這樣隨時準備好被討厭，其實反過來說就是我沒有辦法面對任何一點不夠認可我的回饋（起碼當下是這樣），而且我身邊明明有很多照顧我的人，這樣的想法對他們一點都不公平。

不過有意識到這種狀態起碼是個開始。
Names have power，naming is power，知道名字之後就可以去找出解決它的方法了，之後應該可以慢慢也把神經質的部分消化掉⋯⋯不過說話真難啊，我想我需要的不是永遠不說錯話，而是說錯話以後能好好地把衝突resolve的能力⋯⋯

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放在同一個噗好像有點怪但又好像很適合（？）
最近發現這個頻道，是一個電影工作者跟一個心理治療師一起做的，有英文字幕可以看Toxic or Not: Andy's Friends & Boyfriend in THE DEVI...Toxic or Not? (500) DAYS OF SUMMER《穿著Prada的惡魔》這支影片分析的是女主角小安跟朋友們的關係轉變（裡面有提到很多觀眾會站隊分成小安派或朋友派，比如說「朋友們應該無條件支持小安」或是「小安就是背叛了過去的自己啊」），覺得therapist的解讀務實又溫柔XD

歡迎平日來台中找我吃下午茶（？

abcd781028: 🥹🥹🥹可以嗎！！去看你新家～～～

soberup: 👌👌👌