講了一些過往經驗，以及和其他人互動時的反應
心理師說我可能在記憶的部分，一直以來都是模模糊糊的畫面

也有講到有些人可能有閱讀障礙
我說我只有在英文和國文背特別快

後來心理師說
她覺得我一定有其他可以彌補這個記憶困難的特點

不然是沒辦法在學習階段，經常性成績優異或是第一名

我試著回想
最後說我很喜歡做筆記 不知道有沒有關係

因為像是出去玩、考試過後
你在問我成績多少，或是講出去玩的風景什麼的
我們是完全不記得

之前提過的工作的案子也是
無法記得曾經用過的功能，或是案子裡用到的程式
要去哪裡找

所以我說我擔心在工作中無法在期間內順利完成
或者學習新功能
根據自己經驗都需要比別人還要久很多的時間

甚至做過的事情
沒次對我來說都像是重新學習一樣
因為忘記

但我很常做大量資料整理的工作
像是會議記錄、做報告
或是幫幹部抓重點回報、製作表格
而我這麼做也只是為了讓自己可以快速記住事情

只是在最後諮商結束前
原本心理師說下一次也許可以討論工作的東西
還是我有其他想討論的？

我說可能是想活下去吧？

臨床心理師「喔對……生命議題一直對你來說都是個應該討論的主題，也許要討論如何過得比較開心嗎？」

後來我沉默了好一陣子
心理師才問說有什麼疑問嗎？還是有想到什麼困惑的點？

在腦中反覆確認後
我回答：我現在腦中的疑問是……快樂就會想活下去嗎？

心理師「也許不該說快樂嗎…？這感覺是個太過長久或是遠大的、大部分人的期望。或許該說是Peaceful 。」

所以下一次要討論的東西，感覺我們又要思考很久了

越是工作我越是覺得很多東西不能相信腦子，所以整理一套適合自己的筆記，在需要的時候能便利的找到需要的資訊更重要

算是我自己的體悟，稍微想分享一下：「如果問題沒有找到答案，那就換一個問法/問題看看」

例如：思考想要活下去的這個問題，如果「活下去」不是重點的話呢？

有時候太聚焦於問題的表面，而沒注意到其他的可能性。

Usagi_Xuan: 也許可以試試塔羅牌，最近正好學會了簡單的占卜……或許可以確認是不是問法要修改看看

可以試試看。透過蒐集不同的想法來確認自己的想法 也是個方法 （友善提醒：參考可以切勿過度

Usagi_Xuan: 確實可以多蒐集，你給了我一個明燈思路的感覺uwu
問完了，也跟牌說感謝提供意見 會參考 （這樣跟它說是不是很過分

不會啦www 對我來說牌只是輔助，再怎麼樣都只是參考而已，我也是會跟牌說謝謝提供意見

我原本的狀況偏向於
死亡沒有主動找上門，我也沒有那個動力；所以沒死
而在抱持運動之後很多事情有所改善
到現在上班用餐時間吃下食物的瞬間，會發自內心的覺得好幸福
真的是滿不可思議的一件事

asdfghjkl214: 我們現在也會每天原地慢跑，至少一天要保持有3000步的目標

FlorasScarlet: 雖然是這樣講，但我還是過的很沒有目標就是了
但是從日常的小事物汲取幸福的機率提高了

asdfghjkl214: 我也是耶……就是還沒找到人生目標，但覺得現在日常不會一直聯想到想死就很好了 （要求很低

FlorasScarlet: 我也是，沒有一直出現那樣的念頭就已經舒服很多了