健身D1
今天開始去健身房上課，開始強迫自己養成運動習慣！！！！！
今天練完腿，整個抖抖抖，連樓梯都不太行腳腳軟趴趴，再來有到二樓練習深蹲和仰臥起坐，回到家突然覺得屁股以下超有感覺 酸酸的，要慢慢培養肌力、要好好吃飯 三餐都要好好吃 吃均衡
（強迫自己要好好吃飯，不可以忘記吃飯