最近對「開啟曾經很好的外國朋友們的群組訊息」感到不小壓力

一方面是時差問題
雙方差六個小時，大學時期由於作息日夜顛倒，還能經常跟對方聊天、即時回覆（未讀訊息就不會積累太多）；自從開始工作後，作息變正常，回家也沒能量回覆，就變成每天早上醒來都100多則，一天不讀就變成200、300則，愈積愈多就愈來愈不想打開

一方面是興趣和話題都和先前不同&覺得分享自己的事情時沒被聆聽到
起初是因為喜歡相同的樂團而認識，進而變成好朋友，但樂團進入休眠狀態(?)之後，話題變成各自喜歡的東西和日常瑣事

起初還會想說畢竟是朋友，對方喜歡什麼我很願意知道，也會盡量聆聽和回饋，但當我分享事情時得到的回饋經常是一兩句話，然後話題又回到他們喜歡的事情上
可能是對方不曉得說什麼ㄅ，但久了就覺得，對方如果沒很想知道、或認為我的分享帶給對方壓力，我就沒必要分享這麼多Oo
我自己的生活則是沒什麼講給別人聽會感到有趣的事情，感情中的趣事也不太方便聊（不知為何，感覺對方隱隱不喜歡我聊這方面的事，逐漸就不主動提、就算被問起也不深談了

可能一來一往這種不平衡感愈發強烈，我就也開始對於對方分享的事情不太感興趣了，偏偏群組內每天100多則起跳都是在聊這些事情，每次看到通知跳出來都好有壓力，都會選擇性靜音掉

另一方面是我自己的酸葡萄心理問題（？
由於對方兩人住在同國家的鄰近地區，坐火車一個小時就能見到面，大概一兩年前他們發現彼此住很近開始，就經常去彼此家借宿、一起去看演唱會（看的歌手或樂團我都剛好沒興趣）之類的
心裡確實有為他們感到開心，但經常看見他們出去玩、甚至跟彼此的朋友變成共同朋友，再回看自己低落的社交能量和微小的社交圈，就有點「自己不屬於這個圈子」的感覺

再另一方面是彼此所需的訊息回覆頻率不同（就又更是我ㄉ主觀感受ㄌ
大部分我覺得相處起來舒服的朋友，都是跟我一樣經常慢回訊息、也不介意彼此慢回（長至幾個月才回一次），可能一年才實時聊一次、但每次聊都能量滿滿又不尬的類型

我自覺社交能量從開始工作後就從未完整補充回來過，甚至開始討厭任何人類相關活動，為免自己真的厭世到跑去隱居，就盡量把社交活動減至最低，把時間拿去做自己喜歡做的事
然而這段cooldown時長很常是數個禮拜、甚至數個月起跳，然後可能某天我有較多能量，會去群組裡打個招呼、稍微聊個近況，隔天能量又開始低落，我就又會跑去cooldown，這種回覆頻率可能不是所有人都能接受

但他們的期望是，希望我能cooldown個一兩個月，就能恢復到像以前一樣經常回覆，我就啊啊啊啊更不想打開群組

有時會因此覺得自己不需要太多朋友，我能說得上是親友的可能不足五根手指頭，但能偶爾交流我就很滿足了，不需要天天聯絡

就⋯⋯不曉得怎麼辦，不想打開群組、也不知從何溝通、目前的狀態也無法勉強自己去迎合對方的需求

也有想過不再聯絡，但自己都覺得那樣太冷血了

我也是個需要讓自己回復到一個好的狀態後，才會想要動起來社交的人，所以完全能懂你的困擾

覺得每個人的社交頻率本來就不同，需要靠雙方的磨合和適應。
我的想法是，與其在低能量時勉強自己去社交，不如在好的狀態下再去做得到的品質會比較好，朋友們也能得到較好的回應。

相信對方能諒解的，別想太多，真心想和你交流的人，不管你多不常出現，還是會把你放在心底！自己的感受還是最重要的

我覺得保持自己舒服的頻率就好
訊息100多則起跳也不用從頭開始看，我以前覺得需要每個都回才尊重人家，但是被點出說每次回完又消失不見很像自動評論機器人。我想想也覺得對，回很久以前的訊息，但又不跟人深聊反而感受會不好，因為聊天重點是要有一來一往的交流，所以現在群組如果訊息積太多，我也只會回最近期的話題，然後待久一點聊一聊。

如果cooldown需要幾個月或更長，那就花好幾個月去cooldown，久了她們應該也會習慣。如果跟誰相處有了壓力才會真的漸行漸遠，如果你用你舒服的方式她們接受不了，那這段緣分也強求不來