自從上肌力訓練課後,只要有蹲, 跳....的動作,都讓甲殼類深刻認知到.....東邪西毒裡最厲害的肯定絕對是歐陽鋒!!! 那個蛤蟆功真的需要超多核心肌肉才能跳得好啊..... OTL 小的來回跳三下腳就在抖了.....