沒錯沒錯

不過也不是24小時都這樣，只是一天會有幾次突然掉進徬徨無措失落無奈無力哭泣的狀態，特別是感受到家裡的情況跟家人的情緒的時候，
其實平常很多事情都下意識關掉雷達，
所以這種時候就感覺很容易被侵蝕，
不過花一點時間又會慢慢恢復冷靜，只是這樣上上下下上上下下的情緒起伏讓我很不舒服

在能感受到一些活力和希望的時候，盡量讓自己能夠把該做的事情完成，在這時候去完成需要花費精神力和保持穩定狀態的事情，雖然進度很慢會忍不住又想埋怨自己，但也總算是一點點的一點點的有做到

這幾天稍微感覺好了一點點，但好像又還是上上下下的，每當進入這個低谷黑暗狀態的時候我就又要花一點時間處理自己這個爛掉的樣子⋯我想要趕快脫離這個狀態⋯ 想要把應該做的事情好好做完 加油啊我

你需要好好放假放鬆，家人可能也需要，當事實跟情緒發生時，好好接住它吧!
安排個小旅行之類的，真的會有幫助～你需要大休息！！

需要給你劈哩啪啦地拍拍嗎

米茲巴 加油