.... 「 ！」在對方桌邊站定。

1因河均2贏盒晙3尹河晙4尹河晙

/說好的很有信心去哪了（打翻）

有聽出來在叫自己嗎

沒聽出來是叫自己名字，但因為感覺到有人靠近還是抬頭看看。
「⋯⋯是你，瓦爾利契！」四處望了一下，看到不遠處的卡斯珀，「跟⋯跟⋯⋯呃、你的叔叔。」

覺得自己的發音

覺得自己講的蠻棒的。

「總算找到你了...芭蕾！」單字溝通法。

慢慢走過來。

「對，芭蕾。」上次答應要教芭蕾，結果也沒約時間。
不想讓卡斯珀發現自己沒記很清楚對方名字，只是點點頭當招呼。

/抱歉小朋友記憶很爛

/沒關系我覺得叔根本沒聽到

「那尹現在....」看了眼躍躍欲試的瓦爾利契。



「我的意思是...你已經吃飽了嗎？我們兩個現在剛好都沒事。」

「⋯⋯我也沒事。」
「好啊、那開始上課吧，」
「核心收緊會嗎？」突然變得好認真。

「...」 （他會）

「深呼吸的那個？」有看過示範影片的程度。

「對⋯⋯？你試一次看看」

「嘶～～～」慢慢ㄉ吸氣

..
...

「.....」想像用力讓腹部凹下去的感覺。

「......呼～～～」

覺得跟一般深呼吸不太一樣

做得好嗎

「還不錯。」
oO(不知道要教到什麼程度？而且這裡健身房也沒有把桿⋯⋯)
「⋯⋯就這樣維持住，我們去交誼廳。」

oO（一、一邊呼吸一邊過去嗎？還是不能呼吸？）走走走

跟著兩人走。

「要記得呼吸喔，跳舞時都要保持這個狀態。」時不時回頭檢查瓦爾有沒有保持好。

（點頭點頭）

「！咳..」想說點什麼，但不會一邊核心收緊一邊講話。
「...」肺好忙。

「多練習！要保持住這個狀態喔。」學

終於走到交誼廳——！
「怎麼樣還可以嗎？還想繼續學嗎？」

「可以...當然要。」

「這個動作跟跳舞有甚麼關係嗎？」覺得腹部有點痠

默默拉了張椅子開始看兩個人表演。

「讓身體穩定在中立位置，提高肌肉使用效率，才不容易用錯地方發力。」
「不只跳舞，一般運動都是這樣。」

「....好。」摸摸自己的肚子，硬硬ㄉ。

「那你要怎麼邊做邊說話？」他就做不到。

「習慣了，但也沒辦法一直講不停就是了。」
「沒事就多練習吧。」

「我知道了，贏盒晙。」又是這個只有自己滿意的發音。

趁著瓦爾利契練習的時候對河晙招招手..

默默靠過去。

「你是真的沒事情嗎？在這裡陪我們...」如果需要的話，他可以負責轉移瓦爾利契的注意力。

「沒事的。」
「⋯⋯而且上次是我輸了沒錯。」

「那就太好了。」陪瓦爾利契消耗體力可是很累人的，這就先不說好了。

「尹在這裡玩得挺開心的？」用手指點了點自己的嘴角「好像比上次見面時還愛笑了。」

oO(我上次臉很臭嗎？！)（對

「⋯⋯上次那個比賽，喝到最後根本笑不出來。」聳聳肩，「而且有人會對芭蕾有興趣，確實挺開心的。」

「那次之後，瓦爾利契就一直期待你能教他喔。」然後指了指對方身後。

「.....」想要繼續下一步但是又不想打斷你們講話的臉。

「⋯⋯蠻意外的呢。」轉身看看瓦爾，畢竟想跳芭蕾的男生比較少見。
「先教你基本腳位，腳後跟靠緊，腳尖往外打開。」指了指自己骨盆的位置，「要從髖關節這邊把腿往外轉，可以先試試看能開到什麼地步。」

懂

oO (這是很常看到的那個姿勢？)
腳後跟靠緊
腳尖向外打開
核心收緊
做得好嗎
體力-

有種很難動作的感覺...！
求救目光飄向
p河晙i卡斯珀

當作沒看到

（拿手機）

「角度先不用開太大，慢慢來吧。」
「但是被要挺直、肩膀往下壓。」

懂

再試一次....
背挺直
肩膀往下
核心收緊
做得如何

好像輕鬆了一點！
ㄉ看著
p卡斯珀i河晙

「標準姿勢是要雙腳往外轉到連成一線，多練習吧。」
「但別勉強，會受傷。」

「一直線...」看了看自己的腳，覺得困難

「那你做一次。」

「這樣。」總之示範了一次。
「再來二位是一位的延伸，雙腳腳跟開到跟肩膀同寬。」

°o
(不一樣！)
oO

小聲的海狗拍手。

「..、二位」本來想跟著拍手但耳朵裡突然竄入陌生的名詞「腳跟腳要再打更開的意思？」

「對，腳跟不用靠一起了，手可以先放預備位。」不知道怎麼說明，總之示範就對了。

懂

/好像真的蠻聰明的（把人當什麼

「.....」
學一次
核心收緊

「？...」
再試一次 3+

「..啊。」忘記收緊肚子了。

... 「忘記了....核心收緊。」乖乖承認。

「要把收核心當成習慣。」
「手臂再放鬆點，想像是抱著一顆球。」

「球....」想像中。
做得好嗎

「習慣...所以你的核心現在也是收著的？」

球....球.....突然不知道球怎麼抱。

點點頭。
「掌心朝上、手肘稍微彎一點，把兩手圍成一個橢圓形這樣。」

「你的肚子果然很神奇，我等一下可以摸嗎？」可以裝很多水又可以縮很小。

oO（摸？）喝水嗆到

「咳....瓦爾利契，想像是抱著樹怎麼樣？」試圖做點什麼。

抱著樹...

「這不是肚子神奇，是要用肌肉的力量。」

「那就是...你肚子的肌肉很神奇。」就不是

總之再試試看手的動作

「好像有像一點了。」一邊想著尹河晙的肚子。

後悔為了想贏喝那麼多。

「到目前為止，哪裡會痛嗎？」

痛痛
頭 肚子 腿 手臂 其他

「頭跟脖子...」不知道為什麼，「腿....背，還有，」

「這裡，卡卡的。」敲敲自己的兩邊側腰。

「但是很有趣。」覺得河晙是個好老師 ，讓他看一次就知道該做什麼「我沒想過身體動起來會有那種感覺。」

oO(好多部位⋯⋯)
「那先這樣吧，你應該要回去拉伸一下。」

「可以參考一下這種影片來拉伸。」找了幾個示範影片給瓦爾看。
「沒讓你覺得無聊就好。」

「哪裡痛？」用 的力道捶了一下瓦爾利契的腰。

/？

痛 跌 ㄍㄧㄥ住

疼一個重心不穩往 跌過去。
p卡斯珀i河晙

接住

/？？

/兩位是在演哪齣我快笑死WWWWWW

「....」咚的一聲倒在了地板上。

「哎呀..........」
「.....尹，搭把手吧，一起把他抬回去房間。」誰害的？

（P沒使夠力害人家又摔一次/I好好扶起來

/再摔真的要去醫護室了

「미안해⋯⋯」再一次

「⋯⋯要去醫務室嗎？」

「....」ㄍㄧㄥ
「也比較近，走吧。」調整一下，往醫護室走，「包括剛剛說的那個拉伸？之類的，你也教教我們吧。」

「好，走吧。」