飲控餐除了貴就是吃起來很空虛
便利商店也是貴而且這邊太鄉下了
其實有點遠要出門就是麻煩
最近討厭出門的病越來越嚴重
雖然很懶但可能得接受事實自己煮還是比較理想的

so~這次目標是不設目標XDD
應該說不以減多少數字當目標了
希望是可以改變飲食習慣吧
目前的計畫是:
六天1250、一天1500
喝水1800+
超慢跑10min>20min>30min/天
運動我真的是先有就好不強求XDD
然後手搖暫時不會戒也是目標逐漸減少

另外我也覺得是不是該繼續練一下畫圖了
依然是沒甚麼想畫的所以大概還是繼續練基本功
就先從每天畫個10min開始吧
然後如果想繼續畫就繼續畫這樣

再提醒自己一下
不能等動力來了才去做
是先去做了才會有動力
忘記從哪裡看到的

科學是可信的，但人的心理不可信...
我也是情緒起落太大瘋狂吃NG食物復胖了
我知道NG食物的卡路里啊
但我不吃更痛苦啊（X

totoa22: totoa22: 人心真的...
知道原理但實行有問題
知道不可以但需要NG食物的慰藉