面對身體的思維轉變我的多囊性卵巢症候群抽血檢查原因是雄性賀爾蒙過高，不認真控制飲食和運動容易變胖，胰島素阻抗讓我未來有非常高機率得到糖尿病。跟弟弟聊天時他提供了我從沒想過的角度，如果我認真運動重訓，「雄性賀爾蒙高」在我心中的劣勢，反而比較容易幫助身體長肌肉，變成優勢。比起原先我認為這個因素帶來負面影響較多的「減法」感，瞬間變成：只要願意多運動，身體進步會明顯看得見的「加法」感，心情變ㄉ輕鬆多惹

6 months ago

面對身體的思維轉變
我的多囊性卵巢症候群抽血檢查原因是雄性賀爾蒙過高，不認真控制飲食和運動容易變胖，胰島素阻抗讓我未來有非常高機率得到糖尿病。

跟弟弟聊天時他提供了我從沒想過的角度，如果我認真運動重訓，「雄性賀爾蒙高」在我心中的劣勢，反而比較容易幫助身體長肌肉，變成優勢。比起原先我認為這個因素帶來負面影響較多的「減法」感，瞬間變成：只要願意多運動，身體進步會明顯看得見的「加法」感，心情變ㄉ輕鬆多惹

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栩子騎乘姿勢佳🩵一真大夢真中

6 months ago

原來可以抽血檢查嗎⋯！要去看什麼科哇（有類似困擾

前不良松

6 months ago

今天才跟朋友聊到，女生相較男生真的好難長出肌肉
蝦加油！！！

大貓💙

6 months ago

給蝦蝦參考我重訓2年左右目前成效參考～
肌肉量非常緩慢上去（17.1➡️18.3），如果按照理論可以發揮荷爾蒙特徵，搞不好真的可以比較有效率長肌肉

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