工作的事忙碌了大半年(甚至一年?
這個月開始才稍微能放緩腳步了(也還是有事情要做,只是沒有那個被壓著死線趕),結果一堆活動接踵而來(目前沒有一個假日能完全休息的)
可能是前幾個月的大反撲,加上假日沒有完整兩天可以調整,又增加活動量,搞得我整個狀態反而更糟……
尤其最近的睡眠狀態,已經混亂到我不知道怎麼說,大概就是想睡的時候怎麼死命努力都睡不著,不想睡的時候反而容易失去意識(痛苦
像今天就是回到家吃完飯就失去意識,然後反而這個時間開始有精神(對
也是有嘗試過回到家後努力不要睡著,晚上一起睡,但即使如此晚上也沒比較好睡,我就不知道該怎麼調整了
真的再不行,大概去找看看褪黑素吃,看能不能強制關機ㄅ(安詳