一直以來都覺得自己是小事情，很普通
甚至應該在很多人標準來看算很幸福了
但晚上睡前還是容易突然恐慌，以前還會哭，現在是心跳加速、大口呼吸，大概1分鐘就好了
悶頭快快睡
常常無意識瞎滑手機也是可能有焦慮問題
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主要中醫師常常說我容易緊張，要學會放鬆
雖然我自己不那麼覺得……可能只是沒有病識感

可以去試試看，有些事情自己想會有盲點

介於一種沒去好像也沒有太困擾
但去了可能會比較好找到解決方案
又拖延猶豫中

試試不虧，反正免費XD

san956321: 好

flybutter2010: 不夠焦慮／動力就有點懶得出門XD
（醫美就焦慮值累滿了最近跑得很勤奮 跑診所看牙看眼睛也是

flybutter2010: 但看到只補助到45歲就蠻激起我的緊張感，開始算還剩幾年，現在去比較不虧（ㄍ

我家附近居然有

感覺這次突發的勤奮期應該快用完了
（開始想取消兩個禮拜後的約診）

哈哈哈哈到45歲還早啦

試試看吧，可以記一下想討論的事情才不會去到那邊不知道說什麼