今天的咖啡

很酸爽的口味，滿順的。
今天比較早起床出去吃早餐，然後逛了一下菜市場，再回家帶歐練去散步。接著就帶傘出門前往石牌。
大概就是要在感受到行動被束縛之前先行動（？）有時候還是對「做」這些事情感到煩躁或厭惡，像是遛狗、換衣服、洗東西，但其實真的去做，不用花很久的時間就可以做完了（除了遛狗大概都可以在兩分鐘內搞定）。於是我最近覺得，我要在我被厭惡感追上之前，先去把事情做完（？？？？）
厭惡感也沒有來得那麼即時或那麼強烈，在你有時間仔細體會到底在煩什麼之前，就先動起來做完，然後厭惡感就無從而來了（？）

簡單寫了訓練計畫跟統整給小侯老師了