我已經吃不下了

其中一個大餐是吃到飽自助餐，只拿蛋白質跟纖維質的東西，微微少量澱粉類
這陣子也不太讓自己餓 真的太餓就吃宵夜 但也是減量 慢慢戒掉

>>含糖飲料戒掉<<
最痛苦的東西TT 現在只喝水或者無糖飲料

偶爾會破戒一下啦 減肥不要那麼痛苦

恭喜～～～
減澱粉和糖真的差超多
（但我最近一直破戒XD

dream3219: 對！差超多！但腦袋果然還是更喜歡澱粉跟糖(ry

恭喜你～～～～