伸展身體深呼吸，看戶外風景
喝熱飲、聽音樂
冥想，跟自己說話

把能做到的小事情都做一做，表示自己有準備

放空看看書或本本/玩點遊戲，想著要賺錢換快樂就能再鼓起勇氣上了((

找部輕鬆的舊作重看轉換心情
等休息夠了再把工作清單列好釐清思緒

還有前陣子壓力比較大的時候跑去打矇夯這種遊戲殺殺生(??我覺得野蠻舒壓(

把大工作拆成能力範圍內的小任務，就會顯得比較輕鬆。著手開始做，過程中會感到掌握度變高難度降低

yu621: 其他都不錯，但聽音樂也可能是壓力來源

bluefish0306: 說得好像平常就不會看本玩遊戲

gk6ual:事前準備感覺是最有效的

yukn732: 逃避現實(?)的時候看的本本特別美味啊(?

bluefish0306: 這……好像有道理

工作繁重就跟上面call help
如果大家都一樣重就是夾縫中求生存
工作完會累就睡覺，睡覺完繼續工作
不累就是出遠門或窩家裡打game看具啥都好就是別發呆，以不後悔浪費時間為標準
如果工作中會有需要等別人的農閒時間再安排娛樂(刷手遊或趁機洗澡之類的)
直到撐過這段時間
如果有本錢就離職治百病

yukn732: 後知後覺才懂你，像我有些遊戲根本打開來玩就是在工作

Allmoe: 不累好像就不算壓力max狀態？

yu621: 有時間壓力真的很難放輕鬆聽音樂

感謝各位，這次音響展工作量爆炸才來問問看大家的方式

我的壓力來自死線內生出不太可能完成的工作量

要打預防針前面幾份可以，多出來的到後面有機率做不出來吧

同事能分擔就找上面call help
悶著不講爆炸受傷的不只公司還有自己
大家都很重的話換個方向想就是大家一樣痛苦加一樣的班
會爆炸也是大家都爆炸
(by不懂call help曾經爆炸過，上面來review後才發現這人工作量大爆炸才抓隔壁team的人來救援的me)

感謝各位

但我發現今天一直碎念「壓力ますね」「やりMAX捏」

碎碎念罵一罵應該不無小補

我自己是會去重訓（